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12 gute, schnelle und günstige Rezepte Diashow

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Karibische Traumfisch-Tacos

Kosten: 2,00 $ pro Portion

Zeit:20 Minuten

Viele Leute denken sofort, wenn es um Tacos geht, aber wenn es um Fisch geht, kann die Herstellung teuer werden. Dieses Rezept Portioniert den Fisch so, dass er Ihr Budget nicht sprengt, und wie immer bei Tacos sind sie ziemlich schnell zuzubereiten.

Klicken Sie hier, um das Rezept für karibische Traumfische zu sehen

Cremige Brokkoli-Käse-Suppe

Putenburger mit Feta-Spitze

Hash Brown Strata Rezept

Kosten: 2,24 $ pro Portion

Zeit:30 Minuten

Das Frühstück für eine Menschenmenge kann oft eine Produktion sein und kann teuer werden, wenn Sie nicht aufpassen, aber diese Schicht Rezept hält Sie in Schach, indem Sie es einfach und wirtschaftlich machen, eine reichhaltige Mahlzeit am frühen Morgen zu servieren.

Klicken Sie hier, um das Rezept für Hash Brown Strata zu sehen.

Individuelle Hackbraten nach italienischer Art

Zitronenpfeffer-Orzo mit Spargel und gelbem Kürbis

Roma-Tomaten mit Feta und Basilikum


12 leckere Wrap-Rezepte für ein schnelles und einfaches Abendessen

Unterwegs gesund zu essen ist immer ein Kampf. Es ist verlockend, durch die Durchfahrt zu schwingen, um einen Fast-Food-Favoriten zu kaufen (und Sie scheinen nie Zeit zu haben, Ihre Lieblings-Restaurant-Burger zu Hause zuzubereiten). Und es gibt jede Menge gesunde Mahlzeiten, die Sie zu Hause zubereiten können, aber Gerichte wie spiralisierte Nudeln und mit Gemüse gefüllter Mac und Käse sind schwer zu essen, wenn Sie es eilig haben. Wraps, von Burritos bis Gyros, lösen dieses Problem und helfen Ihnen, sich ernsthaft zu ernähren, selbst wenn Sie durch die Stadt hetzen. Diese 12 frischen und leckeren Wraps sind Ihr Lieblingsessen an geschäftigen Abenden.

Honey BBQ Chicken Wraps

Klebriges Grillhonighähnchen kann eine unordentliche Mahlzeit sein. Aber laden Sie es in einen Wrap, und plötzlich haben Sie ein würziges Abendessen für unterwegs. (über Schmeckt von Grund auf besser)

Würziger Thunfisch-Avocado-Wrap

Wenn Sie keine Zeit zum Mitnehmen haben, ist dieser würzige Thunfisch-Avocado-Wrap genau das Richtige. Es ist voller Gemüse und Protein, damit Sie auch an den geschäftigsten Tagen am Ball bleiben. (über Essen Sie sich dünn)

Lammfleischbällchen Pitas mit Minze Tzatziki

Saftige, goldbraune Lammfleischbällchen sind eine angenehme Abwechslung zum Rindfleisch. Kombinieren Sie sie mit Pommes Frites und Minz-Tzatziki-Sauce für eine sättigende Mahlzeit. (über kleine Küche große Welt)

Balsamico-Hähnchen-Ziegenkäse-Wraps

Würziger Balsamico-Essig belebt in diesem Rezept langweiliges Hühnchen. Fügen Sie etwas Ziegenkäse, getrocknete Preiselbeeren und frisches Gemüse für ein erfrischendes Abendessen hinzu. (über Abendessen, dann Dessert)

Gesunde Burrito-Wraps mit Rindfleisch

Bei diesen Burritos dreht sich alles um das Rindfleisch. Sie enthalten weniger Kohlenhydrate als Ihre randvoll gefüllte Standardversion und konzentrieren sich auf mageres Fleisch, frischen Pico de Gallo und gerade genug Bohnen und Reis, um die Dinge zusammenzuhalten. (über Beeren und Gewürz)

Käse- und Kartoffel-Wraps

Diese Wraps, bekannt als Aloo Cheese Frankie, sind von einem beliebten indischen Streetfood inspiriert. Ein hell-würziger Gemüsesalat verhindert, dass die cremige Kartoffel-Käse-Mischung zu schwer wird. (über aromatische Essenz)

Avocado-Eiersalat Roll Ups

Verleihen Sie Eiersalat eine herzgesunde Note, indem Sie die Mayonnaise gegen griechischen Joghurt und Avocadopüree austauschen. Es ist so cremig wie der Klassiker, aber Sie erhalten zusätzliche Nährstoffe und Proteine. (über OMG Schokoladendesserts)

Bacon Ranch Truthahn Wraps

Klassische Truthahn-Wraps sind viel interessanter, wenn sie mit mehr als nur Eisbergsalat und Tomate gefüllt sind. Hier wird das Feinkostfleisch von rauchigem Speck, scharfem Cheddar-Käse und cremigem Ranch-Dressing akzentuiert. (über Zen & Spice)

Asiatische Collard Wraps mit Erdnusssauce

In diesen Wraps werden Grünkohl mit frischem Gemüse, Tofu und Reis gefüllt. Eine cremige, leicht süße Erdnusssauce verhindert, dass sie zu sehr nach Kaninchenfutter schmecken. (über Well Vegan)

Slow Cooker Griechisches Hühnchen Gyros

Schnelle und frische Abendessen werden nicht einfacher als diese Gyros. Langsam gekochtes Hühnchen köchelt den ganzen Tag, während Sie bei der Arbeit sind, also müssen Sie es nur, etwas Gemüse und einen Schuss Tzatziki-Sauce in eine Pita geben, wenn Sie essbereit sind. (über die erfahrene Mutter)

Blumenkohl-Wraps aus dem Nahen Osten

Gewürzter Blumenkohl und Kichererbsen sind eine herzhafte Füllung für diese Wraps. Sie werden mit einer kühlenden, cremigen Knoblauch-Joghurt-Sauce für den letzten Schwung gekrönt. (über das Gewürz zu Hause)

Hühnchen-Avocado-Burritos

Manioktortillas sind die geheime Zutat dieser glutenfreien Burritos. Cremige Avocados und gegrilltes Hühnchen machen sie zu einer äußerst sättigenden, gesunden Mahlzeit. (über Downshiftology)

12 leckere Wrap-Rezepte für ein schnelles und einfaches Abendessen

Unterwegs gesund zu essen ist immer ein Kampf. Es ist verlockend, durch die Durchfahrt zu schwingen, um einen Fast-Food-Favoriten zu kaufen (und Sie scheinen nie Zeit zu haben, Ihre Lieblings-Restaurant-Burger zu Hause zuzubereiten). Und es gibt jede Menge gesunde Mahlzeiten, die Sie zu Hause zubereiten können, aber Gerichte wie spiralisierte Nudeln und mit Gemüse gefüllter Mac und Käse sind schwer zu essen, wenn Sie es eilig haben. Wraps, von Burritos bis Gyros, lösen dieses Problem und helfen Ihnen, sich ernsthaft zu ernähren, selbst wenn Sie durch die Stadt hetzen. Diese 12 frischen und leckeren Wraps sind Ihr Lieblingsessen an geschäftigen Abenden.

Honey BBQ Chicken Wraps

Klebriges Grillhonighähnchen kann eine unordentliche Mahlzeit sein. Aber laden Sie es in einen Wrap, und plötzlich haben Sie ein würziges Abendessen für unterwegs. (über Schmeckt von Grund auf besser)

Würziger Thunfisch-Avocado-Wrap

Wenn Sie keine Zeit zum Mitnehmen haben, ist dieser würzige Thunfisch-Avocado-Wrap genau das Richtige. Es ist voller Gemüse und Protein, damit Sie auch an den geschäftigsten Tagen am Ball bleiben. (über Essen Sie sich dünn)

Lammfleischbällchen Pitas mit Minze Tzatziki

Saftige, goldbraune Lammfleischbällchen sind eine angenehme Abwechslung zum Rindfleisch. Kombinieren Sie sie mit Pommes Frites und Minz-Tzatziki-Sauce für eine sättigende Mahlzeit. (über kleine Küche große Welt)

Balsamico-Hähnchen-Ziegenkäse-Wraps

Würziger Balsamico-Essig belebt in diesem Rezept langweiliges Hühnchen. Fügen Sie etwas Ziegenkäse, getrocknete Preiselbeeren und frisches Gemüse für ein erfrischendes Abendessen hinzu. (über Abendessen, dann Dessert)

Gesunde Burrito-Wraps mit Rindfleisch

Bei diesen Burritos dreht sich alles um das Rindfleisch. Sie enthalten weniger Kohlenhydrate als Ihre randvoll gefüllte Standardversion und konzentrieren sich auf mageres Fleisch, frischen Pico de Gallo und gerade genug Bohnen und Reis, um die Dinge zusammenzuhalten. (über Beeren und Gewürz)

Käse- und Kartoffel-Wraps

Diese Wraps, bekannt als Aloo Cheese Frankie, sind von einem beliebten indischen Streetfood inspiriert. Ein hell-würziger Gemüsesalat verhindert, dass die cremige Kartoffel-Käse-Mischung zu schwer wird. (über aromatische Essenz)

Avocado-Eiersalat Roll Ups

Verleihen Sie Eiersalat eine herzgesunde Note, indem Sie die Mayonnaise gegen griechischen Joghurt und Avocadopüree austauschen. Es ist so cremig wie der Klassiker, aber Sie erhalten zusätzliche Nährstoffe und Proteine. (über OMG Schokoladendesserts)

Bacon Ranch Truthahn Wraps

Klassische Truthahn-Wraps sind viel interessanter, wenn sie mit mehr als nur Eisbergsalat und Tomate gefüllt sind. Hier wird das Feinkostfleisch von rauchigem Speck, scharfem Cheddar-Käse und cremigem Ranch-Dressing akzentuiert. (über Zen & Spice)

Asiatische Collard Wraps mit Erdnusssauce

In diesen Wraps werden Grünkohl mit frischem Gemüse, Tofu und Reis gefüllt. Eine cremige, leicht süße Erdnusssauce verhindert, dass sie zu sehr nach Kaninchenfutter schmecken. (über Well Vegan)

Slow Cooker Griechisches Hühnchen Gyros

Schnelle und frische Abendessen werden nicht einfacher als diese Gyros. Langsam gekochtes Hühnchen köchelt den ganzen Tag, während Sie bei der Arbeit sind, also müssen Sie es nur, etwas Gemüse und einen Schuss Tzatziki-Sauce in eine Pita geben, wenn Sie essbereit sind. (über die erfahrene Mutter)

Blumenkohl-Wraps aus dem Nahen Osten

Gewürzter Blumenkohl und Kichererbsen sind eine herzhafte Füllung für diese Wraps. Sie werden mit einer kühlenden, cremigen Knoblauch-Joghurt-Sauce für den letzten Schwung gekrönt. (über das Gewürz zu Hause)

Hühnchen-Avocado-Burritos

Manioktortillas sind die geheime Zutat dieser glutenfreien Burritos. Cremige Avocados und gegrilltes Hühnchen machen sie zu einer äußerst sättigenden, gesunden Mahlzeit. (über Downshiftology)

12 leckere Wrap-Rezepte für ein schnelles und einfaches Abendessen

Unterwegs gesund zu essen ist immer ein Kampf. Es ist verlockend, durch die Durchfahrt zu schwingen, um einen Fast-Food-Favoriten zu kaufen (und Sie scheinen nie Zeit zu haben, Ihre Lieblings-Restaurant-Burger zu Hause zuzubereiten). Und es gibt jede Menge gesunde Mahlzeiten, die Sie zu Hause zubereiten können, aber Gerichte wie spiralisierte Nudeln und mit Gemüse gefüllter Mac und Käse sind schwer zu essen, wenn Sie es eilig haben. Wraps, von Burritos bis Gyros, lösen dieses Problem und helfen Ihnen, sich ernsthaft zu ernähren, selbst wenn Sie durch die Stadt hetzen. Diese 12 frischen und leckeren Wraps sind Ihr Lieblingsessen an geschäftigen Abenden.

Honey BBQ Chicken Wraps

Klebriges Grillhonighähnchen kann eine unordentliche Mahlzeit sein. Aber laden Sie es in einen Wrap, und plötzlich haben Sie ein würziges Abendessen für unterwegs. (über Schmeckt von Grund auf besser)

Würziger Thunfisch-Avocado-Wrap

Wenn Sie keine Zeit zum Mitnehmen haben, ist dieser würzige Thunfisch-Avocado-Wrap genau das Richtige. Es ist voller Gemüse und Protein, damit Sie auch an den geschäftigsten Tagen am Ball bleiben. (über Essen Sie sich dünn)

Lammfleischbällchen Pitas mit Minze Tzatziki

Saftige, goldbraune Lammfleischbällchen sind eine angenehme Abwechslung zum Rindfleisch. Kombinieren Sie sie mit Pommes Frites und Minz-Tzatziki-Sauce für eine sättigende Mahlzeit. (über kleine Küche große Welt)

Balsamico-Hähnchen-Ziegenkäse-Wraps

Würziger Balsamico-Essig belebt in diesem Rezept langweiliges Hühnchen. Fügen Sie etwas Ziegenkäse, getrocknete Preiselbeeren und frisches Gemüse für ein erfrischendes Abendessen hinzu. (über Abendessen, dann Dessert)

Gesunde Burrito-Wraps mit Rindfleisch

Bei diesen Burritos dreht sich alles um das Rindfleisch. Sie enthalten weniger Kohlenhydrate als Ihre randvoll gefüllte Standardversion und konzentrieren sich auf mageres Fleisch, frischen Pico de Gallo und gerade genug Bohnen und Reis, um die Dinge zusammenzuhalten. (über Beeren und Gewürz)

Käse- und Kartoffel-Wraps

Diese Wraps, bekannt als Aloo Cheese Frankie, sind von einem beliebten indischen Streetfood inspiriert. Ein hell-würziger Gemüsesalat verhindert, dass die cremige Kartoffel-Käse-Mischung zu schwer wird. (über aromatische Essenz)

Avocado-Eiersalat Roll Ups

Verleihen Sie Eiersalat eine herzgesunde Note, indem Sie die Mayonnaise gegen griechischen Joghurt und Avocadopüree austauschen. Es ist so cremig wie der Klassiker, aber Sie erhalten zusätzliche Nährstoffe und Proteine. (über OMG Schokoladendesserts)

Bacon Ranch Truthahn Wraps

Klassische Truthahn-Wraps sind viel interessanter, wenn sie mit mehr als nur Eisbergsalat und Tomate gefüllt sind. Hier wird das Feinkostfleisch von rauchigem Speck, scharfem Cheddar-Käse und cremigem Ranch-Dressing akzentuiert. (über Zen & Spice)

Asiatische Collard Wraps mit Erdnusssauce

In diesen Wraps werden Grünkohl mit frischem Gemüse, Tofu und Reis gefüllt. Eine cremige, leicht süße Erdnusssauce verhindert, dass sie zu sehr nach Kaninchenfutter schmecken. (über Well Vegan)

Slow Cooker Griechisches Hühnchen Gyros

Schnelle und frische Abendessen werden nicht einfacher als diese Gyros. Langsam gekochtes Hühnchen köchelt den ganzen Tag, während Sie bei der Arbeit sind, also müssen Sie es nur, etwas Gemüse und einen Schuss Tzatziki-Sauce in eine Pita geben, wenn Sie essbereit sind. (über die erfahrene Mutter)

Blumenkohl-Wraps aus dem Nahen Osten

Gewürzter Blumenkohl und Kichererbsen sind eine herzhafte Füllung für diese Wraps. Sie werden mit einer kühlenden, cremigen Knoblauch-Joghurt-Sauce für den letzten Schwung gekrönt. (über das Gewürz zu Hause)

Hühnchen-Avocado-Burritos

Manioktortillas sind die geheime Zutat dieser glutenfreien Burritos. Cremige Avocados und gegrilltes Hühnchen machen sie zu einer äußerst sättigenden, gesunden Mahlzeit. (über Downshiftology)

12 leckere Wrap-Rezepte für ein schnelles und einfaches Abendessen

Unterwegs gesund zu essen ist immer ein Kampf. Es ist verlockend, durch die Durchfahrt zu schwingen, um einen Fast-Food-Favoriten zu kaufen (und Sie scheinen nie Zeit zu haben, Ihre Lieblings-Restaurant-Burger zu Hause zuzubereiten). Und es gibt jede Menge gesunde Mahlzeiten, die Sie zu Hause zubereiten können, aber Gerichte wie spiralisierte Nudeln und mit Gemüse gefüllter Mac und Käse sind schwer zu essen, wenn Sie es eilig haben. Wraps, von Burritos bis Gyros, lösen dieses Problem und helfen Ihnen, sich ernsthaft zu ernähren, selbst wenn Sie durch die Stadt hetzen. Diese 12 frischen und leckeren Wraps sind Ihr Lieblingsessen an geschäftigen Abenden.

Honey BBQ Chicken Wraps

Klebriges Grillhonighähnchen kann eine unordentliche Mahlzeit sein. Aber laden Sie es in einen Wrap, und plötzlich haben Sie ein würziges Abendessen für unterwegs. (über Schmeckt von Grund auf besser)

Würziger Thunfisch-Avocado-Wrap

Wenn Sie keine Zeit zum Mitnehmen haben, ist dieser würzige Thunfisch-Avocado-Wrap genau das Richtige. Es ist voller Gemüse und Protein, damit Sie auch an den geschäftigsten Tagen am Ball bleiben. (über Essen Sie sich dünn)

Lammfleischbällchen Pitas mit Minze Tzatziki

Saftige, goldbraune Lammfleischbällchen sind eine angenehme Abwechslung zum Rindfleisch. Kombinieren Sie sie mit Pommes Frites und Minz-Tzatziki-Sauce für eine sättigende Mahlzeit. (über kleine Küche große Welt)

Balsamico-Hähnchen-Ziegenkäse-Wraps

Würziger Balsamico-Essig belebt in diesem Rezept langweiliges Hühnchen. Fügen Sie etwas Ziegenkäse, getrocknete Preiselbeeren und frisches Gemüse für ein erfrischendes Abendessen hinzu. (über Abendessen, dann Dessert)

Gesunde Burrito-Wraps mit Rindfleisch

Bei diesen Burritos dreht sich alles um das Rindfleisch. Sie enthalten weniger Kohlenhydrate als Ihre randvoll gefüllte Standardversion und konzentrieren sich auf mageres Fleisch, frischen Pico de Gallo und gerade genug Bohnen und Reis, um die Dinge zusammenzuhalten. (über Beeren und Gewürz)

Käse- und Kartoffel-Wraps

Diese Wraps, bekannt als Aloo Cheese Frankie, sind von einem beliebten indischen Streetfood inspiriert. Ein hell-würziger Gemüsesalat verhindert, dass die cremige Kartoffel-Käse-Mischung zu schwer wird. (über aromatische Essenz)

Avocado-Eiersalat Roll Ups

Verleihen Sie Eiersalat eine herzgesunde Note, indem Sie die Mayonnaise gegen griechischen Joghurt und Avocadopüree austauschen. Es ist so cremig wie der Klassiker, aber Sie erhalten zusätzliche Nährstoffe und Proteine. (über OMG Schokoladendesserts)

Bacon Ranch Truthahn Wraps

Klassische Truthahn-Wraps sind viel interessanter, wenn sie mit mehr als nur Eisbergsalat und Tomate gefüllt sind. Hier wird das Feinkostfleisch von rauchigem Speck, scharfem Cheddar-Käse und cremigem Ranch-Dressing akzentuiert. (über Zen & Spice)

Asiatische Collard Wraps mit Erdnusssauce

In diesen Wraps werden Grünkohl mit frischem Gemüse, Tofu und Reis gefüllt. Eine cremige, leicht süße Erdnusssauce verhindert, dass sie zu sehr nach Kaninchenfutter schmecken. (über Well Vegan)

Slow Cooker Griechisches Hühnchen Gyros

Schnelle und frische Abendessen werden nicht einfacher als diese Gyros. Langsam gekochtes Hühnchen köchelt den ganzen Tag, während Sie bei der Arbeit sind, also müssen Sie es nur, etwas Gemüse und einen Schuss Tzatziki-Sauce in eine Pita geben, wenn Sie essbereit sind. (über die erfahrene Mutter)

Blumenkohl-Wraps aus dem Nahen Osten

Gewürzter Blumenkohl und Kichererbsen sind eine herzhafte Füllung für diese Wraps. Sie werden mit einer kühlenden, cremigen Knoblauch-Joghurt-Sauce für den letzten Schwung gekrönt. (über das Gewürz zu Hause)

Hühnchen-Avocado-Burritos

Manioktortillas sind die geheime Zutat dieser glutenfreien Burritos. Cremige Avocados und gegrilltes Hühnchen machen sie zu einer äußerst sättigenden, gesunden Mahlzeit. (über Downshiftology)

12 leckere Wrap-Rezepte für ein schnelles und einfaches Abendessen

Unterwegs gesund zu essen ist immer ein Kampf. Es ist verlockend, durch die Durchfahrt zu schwingen, um einen Fast-Food-Favoriten zu kaufen (und Sie scheinen nie Zeit zu haben, Ihre Lieblings-Restaurant-Burger zu Hause zuzubereiten). Und es gibt jede Menge gesunde Mahlzeiten, die Sie zu Hause zubereiten können, aber Gerichte wie spiralisierte Nudeln und mit Gemüse gefüllter Mac und Käse sind schwer zu essen, wenn Sie es eilig haben. Wraps, von Burritos bis Gyros, lösen dieses Problem und helfen Ihnen, sich ernsthaft zu ernähren, selbst wenn Sie durch die Stadt hetzen. Diese 12 frischen und leckeren Wraps sind Ihr Lieblingsessen an geschäftigen Abenden.

Honey BBQ Chicken Wraps

Klebriges Grillhonighähnchen kann eine unordentliche Mahlzeit sein. Aber laden Sie es in einen Wrap, und plötzlich haben Sie ein würziges Abendessen für unterwegs. (über Schmeckt von Grund auf besser)

Würziger Thunfisch-Avocado-Wrap

Wenn Sie keine Zeit zum Mitnehmen haben, ist dieser würzige Thunfisch-Avocado-Wrap genau das Richtige. Es ist voller Gemüse und Protein, damit Sie auch an den geschäftigsten Tagen am Ball bleiben. (über Essen Sie sich dünn)

Lammfleischbällchen Pitas mit Minze Tzatziki

Saftige, goldbraune Lammfleischbällchen sind eine angenehme Abwechslung zum Rindfleisch. Kombinieren Sie sie mit Pommes Frites und Minz-Tzatziki-Sauce für eine sättigende Mahlzeit. (über kleine Küche große Welt)

Balsamico-Hähnchen-Ziegenkäse-Wraps

Würziger Balsamico-Essig belebt in diesem Rezept langweiliges Hühnchen. Fügen Sie etwas Ziegenkäse, getrocknete Preiselbeeren und frisches Gemüse für ein erfrischendes Abendessen hinzu. (über Abendessen, dann Dessert)

Gesunde Burrito-Wraps mit Rindfleisch

Bei diesen Burritos dreht sich alles um das Rindfleisch. Sie enthalten weniger Kohlenhydrate als Ihre randvoll gefüllte Standardversion und konzentrieren sich auf mageres Fleisch, frischen Pico de Gallo und gerade genug Bohnen und Reis, um die Dinge zusammenzuhalten. (über Beeren und Gewürz)

Käse- und Kartoffel-Wraps

Diese Wraps, bekannt als Aloo Cheese Frankie, sind von einem beliebten indischen Streetfood inspiriert. Ein hell-würziger Gemüsesalat verhindert, dass die cremige Kartoffel-Käse-Mischung zu schwer wird. (über aromatische Essenz)

Avocado-Eiersalat Roll Ups

Verleihen Sie Eiersalat eine herzgesunde Note, indem Sie die Mayonnaise gegen griechischen Joghurt und Avocadopüree austauschen. Es ist so cremig wie der Klassiker, aber Sie erhalten zusätzliche Nährstoffe und Proteine. (über OMG Schokoladendesserts)

Bacon Ranch Truthahn Wraps

Klassische Truthahn-Wraps sind viel interessanter, wenn sie mit mehr als nur Eisbergsalat und Tomate gefüllt sind. Hier wird das Feinkostfleisch von rauchigem Speck, scharfem Cheddar-Käse und cremigem Ranch-Dressing akzentuiert. (über Zen & Spice)

Asiatische Collard Wraps mit Erdnusssauce

In diesen Wraps werden Grünkohl mit frischem Gemüse, Tofu und Reis gefüllt. Eine cremige, leicht süße Erdnusssauce verhindert, dass sie zu sehr nach Kaninchenfutter schmecken. (über Well Vegan)

Slow Cooker Griechisches Hühnchen Gyros

Schnelle und frische Abendessen werden nicht einfacher als diese Gyros. Langsam gekochtes Hühnchen köchelt den ganzen Tag, während Sie bei der Arbeit sind, also müssen Sie es nur, etwas Gemüse und einen Schuss Tzatziki-Sauce in eine Pita geben, wenn Sie essbereit sind. (über die erfahrene Mutter)

Blumenkohl-Wraps aus dem Nahen Osten

Gewürzter Blumenkohl und Kichererbsen sind eine herzhafte Füllung für diese Wraps. Sie werden mit einer kühlenden, cremigen Knoblauch-Joghurt-Sauce für den letzten Schwung gekrönt. (über das Gewürz zu Hause)

Hühnchen-Avocado-Burritos

Manioktortillas sind die geheime Zutat dieser glutenfreien Burritos. Cremige Avocados und gegrilltes Hühnchen machen sie zu einer äußerst sättigenden, gesunden Mahlzeit. (über Downshiftology)

12 leckere Wrap-Rezepte für ein schnelles und einfaches Abendessen

Unterwegs gesund zu essen ist immer ein Kampf. Es ist verlockend, durch die Durchfahrt zu schwingen, um einen Fast-Food-Favoriten zu kaufen (und Sie scheinen nie Zeit zu haben, Ihre Lieblings-Restaurant-Burger zu Hause zuzubereiten). Und es gibt jede Menge gesunde Mahlzeiten, die Sie zu Hause zubereiten können, aber Gerichte wie spiralisierte Nudeln und mit Gemüse gefüllter Mac und Käse sind schwer zu essen, wenn Sie es eilig haben. Wraps, von Burritos bis Gyros, lösen dieses Problem und helfen Ihnen, sich ernsthaft zu ernähren, selbst wenn Sie durch die Stadt hetzen. Diese 12 frischen und leckeren Wraps sind Ihr Lieblingsessen an geschäftigen Abenden.

Honey BBQ Chicken Wraps

Klebriges Grillhonighähnchen kann eine unordentliche Mahlzeit sein. Aber laden Sie es in einen Wrap, und plötzlich haben Sie ein würziges Abendessen für unterwegs. (über Schmeckt von Grund auf besser)

Würziger Thunfisch-Avocado-Wrap

Wenn Sie keine Zeit zum Mitnehmen haben, ist dieser würzige Thunfisch-Avocado-Wrap genau das Richtige. Es ist voller Gemüse und Protein, damit Sie auch an den geschäftigsten Tagen am Ball bleiben. (über Essen Sie sich dünn)

Lammfleischbällchen Pitas mit Minze Tzatziki

Saftige, goldbraune Lammfleischbällchen sind eine angenehme Abwechslung zum Rindfleisch. Kombinieren Sie sie mit Pommes Frites und Minz-Tzatziki-Sauce für eine sättigende Mahlzeit. (über kleine Küche große Welt)

Balsamico-Hähnchen-Ziegenkäse-Wraps

Würziger Balsamico-Essig belebt in diesem Rezept langweiliges Hühnchen. Fügen Sie etwas Ziegenkäse, getrocknete Preiselbeeren und frisches Gemüse für ein erfrischendes Abendessen hinzu. (über Abendessen, dann Dessert)

Gesunde Burrito-Wraps mit Rindfleisch

Bei diesen Burritos dreht sich alles um das Rindfleisch. Sie enthalten weniger Kohlenhydrate als Ihre randvoll gefüllte Standardversion und konzentrieren sich auf mageres Fleisch, frischen Pico de Gallo und gerade genug Bohnen und Reis, um die Dinge zusammenzuhalten. (über Beeren und Gewürz)

Käse- und Kartoffel-Wraps

Diese Wraps, bekannt als Aloo Cheese Frankie, sind von einem beliebten indischen Streetfood inspiriert. Ein hell-würziger Gemüsesalat verhindert, dass die cremige Kartoffel-Käse-Mischung zu schwer wird. (über aromatische Essenz)

Avocado-Eiersalat Roll Ups

Verleihen Sie Eiersalat eine herzgesunde Note, indem Sie die Mayonnaise gegen griechischen Joghurt und Avocadopüree austauschen. Es ist so cremig wie der Klassiker, aber Sie erhalten zusätzliche Nährstoffe und Proteine. (über OMG Schokoladendesserts)

Bacon Ranch Truthahn Wraps

Klassische Truthahn-Wraps sind viel interessanter, wenn sie mit mehr als nur Eisbergsalat und Tomate gefüllt sind. Hier wird das Feinkostfleisch von rauchigem Speck, scharfem Cheddar-Käse und cremigem Ranch-Dressing akzentuiert. (über Zen & Spice)

Asiatische Collard Wraps mit Erdnusssauce

In diesen Wraps werden Grünkohl mit frischem Gemüse, Tofu und Reis gefüllt. Eine cremige, leicht süße Erdnusssauce verhindert, dass sie zu sehr nach Kaninchenfutter schmecken. (über Well Vegan)

Slow Cooker Griechisches Hühnchen Gyros

Schnelle und frische Abendessen werden nicht einfacher als diese Gyros. Langsam gekochtes Hühnchen köchelt den ganzen Tag, während Sie bei der Arbeit sind, also müssen Sie es nur, etwas Gemüse und einen Schuss Tzatziki-Sauce in eine Pita geben, wenn Sie essbereit sind. (über die erfahrene Mutter)

Blumenkohl-Wraps aus dem Nahen Osten

Gewürzter Blumenkohl und Kichererbsen sind eine herzhafte Füllung für diese Wraps. Sie werden mit einer kühlenden, cremigen Knoblauch-Joghurt-Sauce für den letzten Schwung gekrönt. (über das Gewürz zu Hause)

Hühnchen-Avocado-Burritos

Manioktortillas sind die geheime Zutat dieser glutenfreien Burritos. Cremige Avocados und gegrilltes Hühnchen machen sie zu einer äußerst sättigenden, gesunden Mahlzeit. (über Downshiftology)

12 leckere Wrap-Rezepte für ein schnelles und einfaches Abendessen

Unterwegs gesund zu essen ist immer ein Kampf. Es ist verlockend, durch die Durchfahrt zu schwingen, um einen Fast-Food-Favoriten zu kaufen (und Sie scheinen nie Zeit zu haben, Ihre Lieblings-Restaurant-Burger zu Hause zuzubereiten). Und es gibt jede Menge gesunde Mahlzeiten, die Sie zu Hause zubereiten können, aber Gerichte wie spiralisierte Nudeln und mit Gemüse gefüllter Mac und Käse sind schwer zu essen, wenn Sie es eilig haben. Wraps, von Burritos bis Gyros, lösen dieses Problem und helfen Ihnen, sich ernsthaft zu ernähren, selbst wenn Sie durch die Stadt hetzen. Diese 12 frischen und leckeren Wraps sind Ihr Lieblingsessen an geschäftigen Abenden.

Honey BBQ Chicken Wraps

Klebriges Grillhonighähnchen kann eine unordentliche Mahlzeit sein. Aber laden Sie es in einen Wrap, und plötzlich haben Sie ein würziges Abendessen für unterwegs. (über Schmeckt von Grund auf besser)

Würziger Thunfisch-Avocado-Wrap

Wenn Sie keine Zeit zum Mitnehmen haben, ist dieser würzige Thunfisch-Avocado-Wrap genau das Richtige. Es ist voller Gemüse und Protein, damit Sie auch an den geschäftigsten Tagen am Ball bleiben. (über Essen Sie sich dünn)

Lammfleischbällchen Pitas mit Minze Tzatziki

Saftige, goldbraune Lammfleischbällchen sind eine angenehme Abwechslung zum Rindfleisch. Kombinieren Sie sie mit Pommes Frites und Minz-Tzatziki-Sauce für eine sättigende Mahlzeit. (über kleine Küche große Welt)

Balsamico-Hähnchen-Ziegenkäse-Wraps

Würziger Balsamico-Essig belebt in diesem Rezept langweiliges Hühnchen. Fügen Sie etwas Ziegenkäse, getrocknete Preiselbeeren und frisches Gemüse für ein erfrischendes Abendessen hinzu. (über Abendessen, dann Dessert)

Gesunde Burrito-Wraps mit Rindfleisch

Bei diesen Burritos dreht sich alles um das Rindfleisch. Sie enthalten weniger Kohlenhydrate als Ihre randvoll gefüllte Standardversion und konzentrieren sich auf mageres Fleisch, frischen Pico de Gallo und gerade genug Bohnen und Reis, um die Dinge zusammenzuhalten. (über Beeren und Gewürz)

Käse- und Kartoffel-Wraps

Diese Wraps, bekannt als Aloo Cheese Frankie, sind von einem beliebten indischen Streetfood inspiriert. Ein hell-würziger Gemüsesalat verhindert, dass die cremige Kartoffel-Käse-Mischung zu schwer wird. (über aromatische Essenz)

Avocado-Eiersalat Roll Ups

Verleihen Sie Eiersalat eine herzgesunde Note, indem Sie die Mayonnaise gegen griechischen Joghurt und Avocadopüree austauschen. Es ist so cremig wie der Klassiker, aber Sie erhalten zusätzliche Nährstoffe und Proteine. (über OMG Schokoladendesserts)

Bacon Ranch Truthahn Wraps

Klassische Truthahn-Wraps sind viel interessanter, wenn sie mit mehr als nur Eisbergsalat und Tomate gefüllt sind. Hier wird das Feinkostfleisch von rauchigem Speck, scharfem Cheddar-Käse und cremigem Ranch-Dressing akzentuiert. (über Zen & Spice)

Asiatische Collard Wraps mit Erdnusssauce

In diesen Wraps werden Grünkohl mit frischem Gemüse, Tofu und Reis gefüllt. Eine cremige, leicht süße Erdnusssauce verhindert, dass sie zu sehr nach Kaninchenfutter schmecken. (über Well Vegan)

Slow Cooker Griechisches Hühnchen Gyros

Schnelle und frische Abendessen werden nicht einfacher als diese Gyros. Langsam gekochtes Hühnchen köchelt den ganzen Tag, während Sie bei der Arbeit sind, also müssen Sie es nur, etwas Gemüse und einen Schuss Tzatziki-Sauce in eine Pita geben, wenn Sie essbereit sind. (über die erfahrene Mutter)

Blumenkohl-Wraps aus dem Nahen Osten

Gewürzter Blumenkohl und Kichererbsen sind eine herzhafte Füllung für diese Wraps. Sie werden mit einer kühlenden, cremigen Knoblauch-Joghurt-Sauce für den letzten Schwung gekrönt. (über das Gewürz zu Hause)

Hühnchen-Avocado-Burritos

Manioktortillas sind die geheime Zutat dieser glutenfreien Burritos. Cremige Avocados und gegrilltes Hühnchen machen sie zu einer äußerst sättigenden, gesunden Mahlzeit. (über Downshiftology)

12 leckere Wrap-Rezepte für ein schnelles und einfaches Abendessen

Unterwegs gesund zu essen ist immer ein Kampf. Es ist verlockend, durch die Durchfahrt zu schwingen, um einen Fast-Food-Favoriten zu kaufen (und Sie scheinen nie Zeit zu haben, Ihre Lieblings-Restaurant-Burger zu Hause zuzubereiten). Und es gibt jede Menge gesunde Mahlzeiten, die Sie zu Hause zubereiten können, aber Gerichte wie spiralisierte Nudeln und mit Gemüse gefüllter Mac und Käse sind schwer zu essen, wenn Sie es eilig haben. Wraps, von Burritos bis Gyros, lösen dieses Problem und helfen Ihnen, sich ernsthaft zu ernähren, selbst wenn Sie durch die Stadt hetzen. Diese 12 frischen und leckeren Wraps sind Ihr Lieblingsessen an geschäftigen Abenden.

Honey BBQ Chicken Wraps

Klebriges Grillhonighähnchen kann eine unordentliche Mahlzeit sein. Aber laden Sie es in einen Wrap, und plötzlich haben Sie ein würziges Abendessen für unterwegs. (über Schmeckt von Grund auf besser)

Würziger Thunfisch-Avocado-Wrap

Wenn Sie keine Zeit zum Mitnehmen haben, ist dieser würzige Thunfisch-Avocado-Wrap genau das Richtige. Es ist voller Gemüse und Protein, damit Sie auch an den geschäftigsten Tagen am Ball bleiben. (über Essen Sie sich dünn)

Lammfleischbällchen Pitas mit Minze Tzatziki

Saftige, goldbraune Lammfleischbällchen sind eine angenehme Abwechslung zum Rindfleisch. Kombinieren Sie sie mit Pommes Frites und Minz-Tzatziki-Sauce für eine sättigende Mahlzeit. (über kleine Küche große Welt)

Balsamico-Hähnchen-Ziegenkäse-Wraps

Würziger Balsamico-Essig belebt in diesem Rezept langweiliges Hühnchen. Fügen Sie etwas Ziegenkäse, getrocknete Preiselbeeren und frisches Gemüse für ein erfrischendes Abendessen hinzu. (über Abendessen, dann Dessert)

Gesunde Burrito-Wraps mit Rindfleisch

Bei diesen Burritos dreht sich alles um das Rindfleisch. Sie enthalten weniger Kohlenhydrate als Ihre randvoll gefüllte Standardversion und konzentrieren sich auf mageres Fleisch, frischen Pico de Gallo und gerade genug Bohnen und Reis, um die Dinge zusammenzuhalten. (über Beeren und Gewürz)

Käse- und Kartoffel-Wraps

Diese Wraps, bekannt als Aloo Cheese Frankie, sind von einem beliebten indischen Streetfood inspiriert. Ein hell-würziger Gemüsesalat verhindert, dass die cremige Kartoffel-Käse-Mischung zu schwer wird. (über aromatische Essenz)

Avocado-Eiersalat Roll Ups

Verleihen Sie Eiersalat eine herzgesunde Note, indem Sie die Mayonnaise gegen griechischen Joghurt und Avocadopüree austauschen. Es ist so cremig wie der Klassiker, aber Sie erhalten zusätzliche Nährstoffe und Proteine. (über OMG Schokoladendesserts)

Bacon Ranch Truthahn Wraps

Klassische Truthahn-Wraps sind viel interessanter, wenn sie mit mehr als nur Eisbergsalat und Tomate gefüllt sind. Hier wird das Feinkostfleisch von rauchigem Speck, scharfem Cheddar-Käse und cremigem Ranch-Dressing akzentuiert. (über Zen & Spice)

Asiatische Collard Wraps mit Erdnusssauce

In diesen Wraps werden Grünkohl mit frischem Gemüse, Tofu und Reis gefüllt. Eine cremige, leicht süße Erdnusssauce verhindert, dass sie zu sehr nach Kaninchenfutter schmecken. (über Well Vegan)

Slow Cooker Griechisches Hühnchen Gyros

Schnelle und frische Abendessen werden nicht einfacher als diese Gyros. Langsam gekochtes Hühnchen köchelt den ganzen Tag, während Sie bei der Arbeit sind, also müssen Sie es nur, etwas Gemüse und einen Schuss Tzatziki-Sauce in eine Pita geben, wenn Sie essbereit sind. (über die erfahrene Mutter)

Blumenkohl-Wraps aus dem Nahen Osten

Gewürzter Blumenkohl und Kichererbsen sind eine herzhafte Füllung für diese Wraps. Sie werden mit einer kühlenden, cremigen Knoblauch-Joghurt-Sauce für den letzten Schwung gekrönt. (über das Gewürz zu Hause)

Hühnchen-Avocado-Burritos

Manioktortillas sind die geheime Zutat dieser glutenfreien Burritos. Cremige Avocados und gegrilltes Hühnchen machen sie zu einer äußerst sättigenden, gesunden Mahlzeit. (über Downshiftology)

12 leckere Wrap-Rezepte für ein schnelles und einfaches Abendessen

Unterwegs gesund zu essen ist immer ein Kampf. Es ist verlockend, durch die Durchfahrt zu schwingen, um einen Fast-Food-Favoriten zu kaufen (und Sie scheinen nie Zeit zu haben, Ihre Lieblings-Restaurant-Burger zu Hause zuzubereiten). Und es gibt jede Menge gesunde Mahlzeiten, die Sie zu Hause zubereiten können, aber Gerichte wie spiralisierte Nudeln und mit Gemüse gefüllter Mac und Käse sind schwer zu essen, wenn Sie es eilig haben. Wraps, von Burritos bis Gyros, lösen dieses Problem und helfen Ihnen, sich ernsthaft zu ernähren, selbst wenn Sie durch die Stadt hetzen. Diese 12 frischen und leckeren Wraps sind Ihr Lieblingsessen an geschäftigen Abenden.

Honey BBQ Chicken Wraps

Klebriges Grillhonighähnchen kann eine unordentliche Mahlzeit sein. Aber laden Sie es in einen Wrap, und plötzlich haben Sie ein würziges Abendessen für unterwegs. (über Schmeckt von Grund auf besser)

Würziger Thunfisch-Avocado-Wrap

Wenn Sie keine Zeit zum Mitnehmen haben, ist dieser würzige Thunfisch-Avocado-Wrap genau das Richtige. Es ist voller Gemüse und Protein, damit Sie auch an den geschäftigsten Tagen am Ball bleiben. (über Essen Sie sich dünn)

Lammfleischbällchen Pitas mit Minze Tzatziki

Saftige, goldbraune Lammfleischbällchen sind eine angenehme Abwechslung zum Rindfleisch. Kombinieren Sie sie mit Pommes Frites und Minz-Tzatziki-Sauce für eine sättigende Mahlzeit. (über kleine Küche große Welt)

Balsamico-Hähnchen-Ziegenkäse-Wraps

Würziger Balsamico-Essig belebt in diesem Rezept langweiliges Hühnchen. Fügen Sie etwas Ziegenkäse, getrocknete Preiselbeeren und frisches Gemüse für ein erfrischendes Abendessen hinzu. (über Abendessen, dann Dessert)

Gesunde Burrito-Wraps mit Rindfleisch

Bei diesen Burritos dreht sich alles um das Rindfleisch. Sie enthalten weniger Kohlenhydrate als Ihre randvoll gefüllte Standardversion und konzentrieren sich auf mageres Fleisch, frischen Pico de Gallo und gerade genug Bohnen und Reis, um die Dinge zusammenzuhalten. (über Beeren und Gewürz)

Käse- und Kartoffel-Wraps

Diese Wraps, bekannt als Aloo Cheese Frankie, sind von einem beliebten indischen Streetfood inspiriert. Ein hell-würziger Gemüsesalat verhindert, dass die cremige Kartoffel-Käse-Mischung zu schwer wird. (über aromatische Essenz)

Avocado-Eiersalat Roll Ups

Verleihen Sie Eiersalat eine herzgesunde Note, indem Sie die Mayonnaise gegen griechischen Joghurt und Avocadopüree austauschen. Es ist so cremig wie der Klassiker, aber Sie erhalten zusätzliche Nährstoffe und Proteine. (über OMG Schokoladendesserts)

Bacon Ranch Truthahn Wraps

Klassische Truthahn-Wraps sind viel interessanter, wenn sie mit mehr als nur Eisbergsalat und Tomate gefüllt sind. Hier wird das Feinkostfleisch von rauchigem Speck, scharfem Cheddar-Käse und cremigem Ranch-Dressing akzentuiert. (über Zen & Spice)

Asiatische Collard Wraps mit Erdnusssauce

In diesen Wraps werden Grünkohl mit frischem Gemüse, Tofu und Reis gefüllt. Eine cremige, leicht süße Erdnusssauce verhindert, dass sie zu sehr nach Kaninchenfutter schmecken. (über Well Vegan)

Slow Cooker Griechisches Hühnchen Gyros

Schnelle und frische Abendessen werden nicht einfacher als diese Gyros. Langsam gekochtes Hühnchen köchelt den ganzen Tag, während Sie bei der Arbeit sind, also müssen Sie es nur, etwas Gemüse und einen Schuss Tzatziki-Sauce in eine Pita geben, wenn Sie essbereit sind. (über die erfahrene Mutter)

Blumenkohl-Wraps aus dem Nahen Osten

Gewürzter Blumenkohl und Kichererbsen sind eine herzhafte Füllung für diese Wraps. Sie werden mit einer kühlenden, cremigen Knoblauch-Joghurt-Sauce für den letzten Schwung gekrönt. (über das Gewürz zu Hause)

Hühnchen-Avocado-Burritos

Manioktortillas sind die geheime Zutat dieser glutenfreien Burritos. Cremige Avocados und gegrilltes Hühnchen machen sie zu einer äußerst sättigenden, gesunden Mahlzeit. (über Downshiftology)

12 leckere Wrap-Rezepte für ein schnelles und einfaches Abendessen

Unterwegs gesund zu essen ist immer ein Kampf. Es ist verlockend, durch die Durchfahrt zu schwingen, um einen Fast-Food-Favoriten zu kaufen (und Sie scheinen nie Zeit zu haben, Ihre Lieblings-Restaurant-Burger zu Hause zuzubereiten). Und es gibt jede Menge gesunde Mahlzeiten, die Sie zu Hause zubereiten können, aber Gerichte wie spiralisierte Nudeln und mit Gemüse gefüllter Mac und Käse sind schwer zu essen, wenn Sie es eilig haben. Wraps, von Burritos bis Gyros, lösen dieses Problem und helfen Ihnen, sich ernsthaft zu ernähren, selbst wenn Sie durch die Stadt hetzen. Diese 12 frischen und leckeren Wraps sind Ihr Lieblingsessen an geschäftigen Abenden.

Honey BBQ Chicken Wraps

Klebriges Grillhonighähnchen kann eine unordentliche Mahlzeit sein. Aber laden Sie es in einen Wrap, und plötzlich haben Sie ein würziges Abendessen für unterwegs. (über Schmeckt von Grund auf besser)

Würziger Thunfisch-Avocado-Wrap

Wenn Sie keine Zeit zum Mitnehmen haben, ist dieser würzige Thunfisch-Avocado-Wrap genau das Richtige. Es ist voller Gemüse und Protein, damit Sie auch an den geschäftigsten Tagen am Ball bleiben. (über Essen Sie sich dünn)

Lammfleischbällchen Pitas mit Minze Tzatziki

Saftige, goldbraune Lammfleischbällchen sind eine angenehme Abwechslung zum Rindfleisch. Kombinieren Sie sie mit Pommes Frites und Minz-Tzatziki-Sauce für eine sättigende Mahlzeit. (über kleine Küche große Welt)

Balsamico-Hähnchen-Ziegenkäse-Wraps

Würziger Balsamico-Essig belebt in diesem Rezept langweiliges Hühnchen. Fügen Sie etwas Ziegenkäse, getrocknete Preiselbeeren und frisches Gemüse für ein erfrischendes Abendessen hinzu. (über Abendessen, dann Dessert)

Gesunde Burrito-Wraps mit Rindfleisch

Bei diesen Burritos dreht sich alles um das Rindfleisch. Sie enthalten weniger Kohlenhydrate als Ihre randvoll gefüllte Standardversion und konzentrieren sich auf mageres Fleisch, frischen Pico de Gallo und gerade genug Bohnen und Reis, um die Dinge zusammenzuhalten. (über Beeren und Gewürz)

Käse- und Kartoffel-Wraps

Diese Wraps, bekannt als Aloo Cheese Frankie, sind von einem beliebten indischen Streetfood inspiriert. Ein hell-würziger Gemüsesalat verhindert, dass die cremige Kartoffel-Käse-Mischung zu schwer wird. (über aromatische Essenz)

Avocado-Eiersalat Roll Ups

Verleihen Sie Eiersalat eine herzgesunde Note, indem Sie die Mayonnaise gegen griechischen Joghurt und Avocadopüree austauschen. Es ist so cremig wie der Klassiker, aber Sie erhalten zusätzliche Nährstoffe und Proteine. (über OMG Schokoladendesserts)

Bacon Ranch Truthahn Wraps

Klassische Truthahn-Wraps sind viel interessanter, wenn sie mit mehr als nur Eisbergsalat und Tomate gefüllt sind. Hier wird das Feinkostfleisch von rauchigem Speck, scharfem Cheddar-Käse und cremigem Ranch-Dressing akzentuiert. (über Zen & Spice)

Asiatische Collard Wraps mit Erdnusssauce

In diesen Wraps werden Grünkohl mit frischem Gemüse, Tofu und Reis gefüllt. Eine cremige, leicht süße Erdnusssauce verhindert, dass sie zu sehr nach Kaninchenfutter schmecken. (über Well Vegan)

Slow Cooker Griechisches Hühnchen Gyros

Schnelle und frische Abendessen werden nicht einfacher als diese Gyros. Langsam gekochtes Hühnchen köchelt den ganzen Tag, während Sie bei der Arbeit sind, also müssen Sie es nur, etwas Gemüse und einen Schuss Tzatziki-Sauce in eine Pita geben, wenn Sie essbereit sind. (über die erfahrene Mutter)

Blumenkohl-Wraps aus dem Nahen Osten

Gewürzter Blumenkohl und Kichererbsen sind eine herzhafte Füllung für diese Wraps. Sie werden mit einer kühlenden, cremigen Knoblauch-Joghurt-Sauce für den letzten Schwung gekrönt. (über das Gewürz zu Hause)

Hühnchen-Avocado-Burritos

Manioktortillas sind die geheime Zutat dieser glutenfreien Burritos. Cremige Avocados und gegrilltes Hühnchen machen sie zu einer äußerst sättigenden, gesunden Mahlzeit. (über Downshiftology)