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Lassen Sie Ihre Kinder diese 9 Süßigkeiten essen – sie sind nicht so schlimm, wie Sie denken

Lassen Sie Ihre Kinder diese 9 Süßigkeiten essen – sie sind nicht so schlimm, wie Sie denken


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Die Trick-or-Treat-Zeit ist endlich da und wir haben kinderfreundliche (und erwachsenenfreundliche) Süßigkeiten ausgewählt

istockphoto.com

Ähnlich wie alle anderen Junk-Food, gibt es bestimmte Bonbons, die für Sie besser sind als andere. Wir haben die Nährwertangaben der beliebten Halloween-Bonbons analysiert und die besten Optionen in Bezug auf Kalorien, Fett und Zucker ausgewählt. Wir haben auch mit Timothy Chase, DMD, kosmetischer Zahnarzt und Praxispartner bei SmilesNY, über die besten und schlechtesten Süßigkeiten für das Perlweiß Ihres Kindes gesprochen.

Lassen Sie Ihre Kinder diese 9 Süßigkeiten essen – sie sind nicht so schlimm, wie Sie denken

istockphoto.com

Ähnlich wie alle anderen Junk-Food, gibt es bestimmte Bonbons, die für Sie besser sind als andere. Wir haben auch mit Timothy Chase, DMD, kosmetischer Zahnarzt und Praxispartner bei SmilesNY, über die besten und schlechtesten Süßigkeiten für das Perlweiß Ihres Kindes gesprochen.

Mandel Freude

© Jerry Coli | Dreamstime.com

Wenn es um Pralinen geht, hilft es, Proteine ​​hinzuzufügen, wie z Mandeln, um Sie satt zu halten und zu verhindern, dass Sie drei weitere auspacken. Die Bonbons in Snackgröße haben insgesamt etwa 80 Kalorien, 4,5 Gramm Fett und acht Gramm Zucker. Versuchen Sie es gesündere Version von Almond Joys, hergestellt mit echter Kokosnuss, Kokoszucker, bittersüßer Schokolade und gerösteten Mandeln.

Justin’s Dark Chocolate Peanut Butter Cups

melissamn/Shutterstock

Ähnlich wie bei deiner geliebten Reese, Justins Erdnussbutterbecher haben eine von Ernährungswissenschaftlern genehmigte Zutatenliste. Die Zutaten sind Bio dunkle Schokolade, Bio-Erdnüsse, Bio-Rohrzucker, Bio-Erdnussmehl, Bio-Kakaobutter, Bio-Vanillegeschmack, Meersalz und Bio-Sojalecithin. Bei 230 Kalorien erhalten Sie vier Gramm Protein, 14 Gramm Fett und 17 Gramm Zucker.

Kit Kat

Fühle dich nicht schuldig, wenn du ein Stück davon abbrichst Kit Kat-Leiste. Aufgrund der knusprigen Mitte hat ein zweiteiliger Riegel nur 70 Kalorien, 3,6 Gramm Fett und etwa neun Gramm Zucker.

Erdnuss-M&Ms

ID 66311501 © Tomnex | Dreamstime.com

Auch wenn Sie kein Problem damit haben, eine Tüte in lustiger Größe zu essen, werden Sie bei der Auswahl der Snackgröße nur 90 Kalorien, fünf Gramm Fett und neun Gramm Zucker zu sich nehmen. Ein bisschen Eiweiß und gesunde Fette von den Erdnüssen schadet auch nie.

Reese’s Erdnussbutterbecher

© Karenr | Dreamstime.com

Die Zutaten dürfen nicht sein organisch, aber sie sind den Peanut Butter Cups unseres Freundes Justin sehr ähnlich. Das Beste an der Marke von Reese ist, dass Sie die Miniaturen kaufen können und drei Stück für etwas mehr als 100 Kalorien, weniger als 14 Gramm Zucker und weniger als 10 Gramm Fett haben.

Snickers Miniaturen

Allmy/Shutterstock

Das Beste an Snickers Minis ist, dass Sie Ihre zähen, Heißhunger auf Schokolade sofort. Zwei davon haben 85 Kalorien, vier Gramm Fett und neun Gramm Zucker.

Twizzler

SondraP/iStock über Getty Images

Twizzler sind die einzigen fruchtigen Süßigkeiten, die es auf diese Liste geschafft haben, aber sie haben nur 0,5 Gramm Fett und neun Gramm Zucker. Sie können zwei für weniger als 100 Kalorien haben. Stellen Sie sicher, dass Sie danach Zahnseide verwenden, da Kaubonbons gerne an Ihrem perlmuttartigen Weiß haften bleiben.

UnReal Candy Coated Milk Chocolates

Cristina Ionescu/iStock über Getty Images

UnReal vermarktet seine Süßigkeiten als Nicht-GVO, glutenfrei, maisfrei und sojafrei. Diese Süßigkeit landet bei den Gesündesten ganz oben, da sie keine künstlichen Farbstoffe verwendet, sondern Farben aus Obst und Gemüse wie Rotkohlsaft, Rübensaft und Kurkuma-Extrakt. Diese sind im Grunde wie M&Ms direkt aus der Natur. Für unter 100 Kalorien können Sie 25 Stück mit 5 Gramm Fett und 9,5 Gramm Zucker haben.

UnReal Dark Chocolate Crispy Quinoa Peanut Butter Cups

IcemanJ/iStock über Getty Images


15 Möglichkeiten, Ihre Kinder dazu zu bringen, besser zu essen

Eine Ernährungsberaterin (und Mutter von 7-jährigen Drillingen!) gibt bewährte Tipps, damit Ihre Kinder Gemüse essen, Milch trinken, neue Lebensmittel probieren und vieles mehr.

Jeden Tag habe ich es mit kleinen und großen wählerischen Essern zu tun. Ich bin die Mutter von 7-jährigen Drillingen, die alle sehr unterschiedliche Essgewohnheiten haben. Ich bin auch Ernährungsberaterin, die den Profisportlern der Chicago Bears- und Chicago Bulls-Teams beibringt, wie sie ihre Ernährung verbessern können. Obwohl es schwierig ist, einen überragenden Basketballspieler oder einen 300-Pfund-Linebacker davon zu überzeugen, dass Junk Food schlecht für ihn ist, kann der Versuch, meine Kinder dazu zu bringen, gut zu essen, eine noch größere Herausforderung sein.

Meine Tochter Kathleen hat schwere und lebensbedrohliche Allergien gegen Eier, Erdnüsse und Nüsse, und Julia isst zum Glück kein frisches Obst, mein Sohn Marty probiert so ziemlich alles. Mütter sagen mir ständig, dass sie sich wegen der Ernährung ihrer Kinder schuldig fühlen. Sie wissen, wie wichtig es ist, ihre Kinder mit gesunden Lebensmitteln zu ernähren, aber sie wissen einfach nicht, wie sie es machen sollen. Trotz meines eigenen Hintergrunds in der Ernährung musste ich mit meinen Drillingen einige Versuche und Irrtümer durchmachen.

Hier sind die wichtigsten Lektionen, die ich gelernt habe und die Ihnen helfen sollen, Ihre Kinder zu einer besseren Ernährung zu führen.


15 Möglichkeiten, Ihre Kinder dazu zu bringen, besser zu essen

Eine Ernährungsberaterin (und Mutter von 7-jährigen Drillingen!) gibt bewährte Tipps, damit Ihre Kinder Gemüse essen, Milch trinken, neue Lebensmittel probieren und vieles mehr.

Jeden Tag habe ich es mit kleinen und großen wählerischen Essern zu tun. Ich bin die Mutter von 7-jährigen Drillingen, die alle sehr unterschiedliche Essgewohnheiten haben. Ich bin auch Ernährungsberaterin, die den Profisportlern der Chicago Bears- und Chicago Bulls-Teams beibringt, wie sie ihre Ernährung verbessern können. Obwohl es schwierig ist, einen überragenden Basketballspieler oder einen 300-Pfund-Linebacker davon zu überzeugen, dass Junk Food schlecht für ihn ist, kann der Versuch, meine Kinder dazu zu bringen, gut zu essen, eine noch größere Herausforderung sein.

Meine Tochter Kathleen hat schwere und lebensbedrohliche Allergien gegen Eier, Erdnüsse und Nüsse, und Julia isst zum Glück kein frisches Obst, mein Sohn Marty probiert so ziemlich alles. Mütter sagen mir ständig, dass sie sich wegen der Ernährung ihrer Kinder schuldig fühlen. Sie wissen, wie wichtig es ist, ihre Kinder mit gesunden Lebensmitteln zu ernähren, aber sie wissen einfach nicht, wie sie es machen sollen. Trotz meines eigenen Hintergrunds in der Ernährung musste ich mit meinen Drillingen einige Versuche und Irrtümer durchmachen.

Hier sind die wichtigsten Lektionen, die ich gelernt habe und die Ihnen helfen sollen, Ihre Kinder zu einer besseren Ernährung zu führen.


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Jeden Tag habe ich es mit kleinen und großen wählerischen Essern zu tun. Ich bin die Mutter von 7-jährigen Drillingen, die alle sehr unterschiedliche Essgewohnheiten haben. Ich bin auch Ernährungsberaterin, die den Profisportlern der Chicago Bears- und Chicago Bulls-Teams beibringt, wie sie ihre Ernährung verbessern können. Obwohl es schwierig ist, einen überragenden Basketballspieler oder einen 300-Pfund-Linebacker davon zu überzeugen, dass Junk Food schlecht für ihn ist, kann der Versuch, meine Kinder dazu zu bringen, gut zu essen, eine noch größere Herausforderung sein.

Meine Tochter Kathleen hat schwere und lebensbedrohliche Allergien gegen Eier, Erdnüsse und Nüsse, und Julia isst zum Glück kein frisches Obst, mein Sohn Marty probiert so ziemlich alles. Mütter sagen mir ständig, dass sie sich wegen der Ernährung ihrer Kinder schuldig fühlen. Sie wissen, wie wichtig es ist, ihre Kinder mit gesunden Lebensmitteln zu ernähren, aber sie wissen einfach nicht, wie sie es machen sollen. Trotz meines eigenen Hintergrunds in der Ernährung musste ich mit meinen Drillingen einige Versuche und Irrtümer durchmachen.

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Jeden Tag habe ich es mit kleinen und großen wählerischen Essern zu tun. Ich bin die Mutter von 7-jährigen Drillingen, die alle sehr unterschiedliche Essgewohnheiten haben. Ich bin auch Ernährungsberaterin, die den Profisportlern der Chicago Bears- und Chicago Bulls-Teams beibringt, wie sie ihre Ernährung verbessern können. Obwohl es schwierig ist, einen überragenden Basketballspieler oder einen 300-Pfund-Linebacker davon zu überzeugen, dass Junk Food schlecht für ihn ist, kann der Versuch, meine Kinder dazu zu bringen, gut zu essen, eine noch größere Herausforderung sein.

Meine Tochter Kathleen hat schwere und lebensbedrohliche Allergien gegen Eier, Erdnüsse und Nüsse, und Julia isst zum Glück kein frisches Obst, mein Sohn Marty probiert so ziemlich alles. Mütter sagen mir ständig, dass sie sich wegen der Ernährung ihrer Kinder schuldig fühlen. Sie wissen, wie wichtig es ist, ihre Kinder mit gesunden Lebensmitteln zu ernähren, aber sie wissen einfach nicht, wie sie es machen sollen. Trotz meines eigenen Hintergrunds in der Ernährung musste ich mit meinen Drillingen einige Versuche und Irrtümer durchmachen.

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15 Möglichkeiten, Ihre Kinder dazu zu bringen, besser zu essen

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Jeden Tag habe ich es mit kleinen und großen wählerischen Essern zu tun. Ich bin die Mutter von 7-jährigen Drillingen, die alle sehr unterschiedliche Essgewohnheiten haben. Ich bin auch Ernährungsberaterin, die den Profisportlern der Chicago Bears- und Chicago Bulls-Teams beibringt, wie sie ihre Ernährung verbessern können. Obwohl es schwierig ist, einen überragenden Basketballspieler oder einen 300-Pfund-Linebacker davon zu überzeugen, dass Junk Food schlecht für ihn ist, kann der Versuch, meine Kinder dazu zu bringen, gut zu essen, eine noch größere Herausforderung sein.

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Meine Tochter Kathleen hat schwere und lebensbedrohliche Allergien gegen Eier, Erdnüsse und Nüsse, und Julia isst zum Glück kein frisches Obst, mein Sohn Marty probiert so ziemlich alles. Mütter sagen mir ständig, dass sie sich wegen der Ernährung ihrer Kinder schuldig fühlen. Sie wissen, wie wichtig es ist, ihre Kinder mit gesunden Lebensmitteln zu ernähren, aber sie wissen einfach nicht, wie sie es machen sollen. Trotz meines eigenen Hintergrunds in der Ernährung musste ich mit meinen Drillingen einige Versuche und Irrtümer durchmachen.

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Meine Tochter Kathleen hat schwere und lebensbedrohliche Allergien gegen Eier, Erdnüsse und Nüsse, und Julia isst zum Glück kein frisches Obst, mein Sohn Marty probiert so ziemlich alles. Mütter sagen mir ständig, dass sie sich wegen der Ernährung ihrer Kinder schuldig fühlen. Sie wissen, wie wichtig es ist, ihre Kinder mit gesunden Lebensmitteln zu ernähren, aber sie wissen einfach nicht, wie sie es machen sollen. Trotz meines eigenen Hintergrunds in der Ernährung musste ich mit meinen Drillingen einige Versuche und Irrtümer durchmachen.

Hier sind die wichtigsten Lektionen, die ich gelernt habe und die Ihnen helfen sollen, Ihre Kinder zu einer besseren Ernährung zu führen.


15 Möglichkeiten, Ihre Kinder dazu zu bringen, besser zu essen

Eine Ernährungsberaterin (und Mutter von 7-jährigen Drillingen!) gibt bewährte Tipps, damit Ihre Kinder Gemüse essen, Milch trinken, neue Lebensmittel probieren und vieles mehr.

Jeden Tag habe ich es mit kleinen und großen wählerischen Essern zu tun. Ich bin die Mutter von 7-jährigen Drillingen, die alle sehr unterschiedliche Essgewohnheiten haben. Ich bin auch Ernährungsberaterin, die den Profisportlern der Chicago Bears- und Chicago Bulls-Teams beibringt, wie sie ihre Ernährung verbessern können. Obwohl es schwierig ist, einen überragenden Basketballspieler oder einen 300-Pfund-Linebacker davon zu überzeugen, dass Junk Food schlecht für ihn ist, kann der Versuch, meine Kinder dazu zu bringen, gut zu essen, eine noch größere Herausforderung sein.

Meine Tochter Kathleen hat schwere und lebensbedrohliche Allergien gegen Eier, Erdnüsse und Nüsse, und Julia isst zum Glück kein frisches Obst, mein Sohn Marty probiert so ziemlich alles. Mütter sagen mir ständig, dass sie sich wegen der Ernährung ihrer Kinder schuldig fühlen. Sie wissen, wie wichtig es ist, ihre Kinder mit gesunden Lebensmitteln zu ernähren, aber sie wissen einfach nicht, wie sie es machen sollen. Trotz meines eigenen Hintergrunds in der Ernährung musste ich mit meinen Drillingen einige Versuche und Irrtümer durchmachen.

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15 Möglichkeiten, Ihre Kinder dazu zu bringen, besser zu essen

Eine Ernährungsberaterin (und Mutter von 7-jährigen Drillingen!) gibt bewährte Tipps, damit Ihre Kinder Gemüse essen, Milch trinken, neue Lebensmittel probieren und vieles mehr.

Jeden Tag habe ich es mit kleinen und großen wählerischen Essern zu tun. Ich bin die Mutter von 7-jährigen Drillingen, die alle sehr unterschiedliche Essgewohnheiten haben. Ich bin auch Ernährungsberaterin, die den Profisportlern der Chicago Bears- und Chicago Bulls-Teams beibringt, wie sie ihre Ernährung verbessern können. Obwohl es schwierig ist, einen überragenden Basketballspieler oder einen 300-Pfund-Linebacker davon zu überzeugen, dass Junk Food schlecht für ihn ist, kann der Versuch, meine Kinder dazu zu bringen, gut zu essen, eine noch größere Herausforderung sein.

Meine Tochter Kathleen hat schwere und lebensbedrohliche Allergien gegen Eier, Erdnüsse und Nüsse, und Julia isst zum Glück kein frisches Obst, mein Sohn Marty probiert so ziemlich alles. Mütter sagen mir ständig, dass sie sich wegen der Ernährung ihrer Kinder schuldig fühlen. Sie wissen, wie wichtig es ist, ihre Kinder mit gesunden Lebensmitteln zu ernähren, aber sie wissen einfach nicht, wie sie es machen sollen. Trotz meines eigenen Hintergrunds in der Ernährung musste ich mit meinen Drillingen einige Versuche und Irrtümer durchmachen.

Hier sind die wichtigsten Lektionen, die ich gelernt habe und die Ihnen helfen sollen, Ihre Kinder zu einer besseren Ernährung zu führen.


15 Möglichkeiten, Ihre Kinder dazu zu bringen, besser zu essen

Eine Ernährungsberaterin (und Mutter von 7-jährigen Drillingen!) gibt bewährte Tipps, damit Ihre Kinder Gemüse essen, Milch trinken, neue Lebensmittel probieren und vieles mehr.

Jeden Tag habe ich es mit kleinen und großen wählerischen Essern zu tun. Ich bin die Mutter von 7-jährigen Drillingen, die alle sehr unterschiedliche Essgewohnheiten haben. Ich bin auch Ernährungsberaterin, die den Profisportlern der Chicago Bears- und Chicago Bulls-Teams beibringt, wie sie ihre Ernährung verbessern können. Obwohl es schwierig ist, einen überragenden Basketballspieler oder einen 300-Pfund-Linebacker davon zu überzeugen, dass Junk Food schlecht für ihn ist, kann der Versuch, meine Kinder dazu zu bringen, gut zu essen, eine noch größere Herausforderung sein.

Meine Tochter Kathleen hat schwere und lebensbedrohliche Allergien gegen Eier, Erdnüsse und Nüsse, und Julia isst zum Glück kein frisches Obst, mein Sohn Marty probiert so ziemlich alles. Mütter sagen mir ständig, dass sie sich wegen der Ernährung ihrer Kinder schuldig fühlen. Sie wissen, wie wichtig es ist, ihre Kinder mit gesunden Lebensmitteln zu ernähren, aber sie wissen einfach nicht, wie sie es machen sollen. Trotz meines eigenen Hintergrunds in der Ernährung musste ich mit meinen Drillingen einige Versuche und Irrtümer durchmachen.

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Bemerkungen:

  1. Meztigul

    Sie erinnern sich noch an das 18. Jahrhundert

  2. Ardal

    Danke für die Information!

  3. Gara

    Funktioniert das Fernunterricht überhaupt? Wird es rekrutiert?

  4. Guido

    Ich muss schauen

  5. Mausho

    Sie haben eine schwierige Wahl



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