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Trauben-Smoothie

Trauben-Smoothie


Ein perfekter Smoothie für unterwegs für geschäftige Morgen

Probieren Sie diesen mit Trauben gefüllten Frucht-Smoothie für ein sättigendes, nahrhaftes Frühstück für unterwegs.

Rezept kommt mit freundlicher Genehmigung von Trauben von Kalifornien.

Zutaten

  • 1 1/2 Tasse gefrorene kalifornische Trauben
  • 1 Banane, in Scheiben geschnitten
  • 1/2 Tasse fettarmer griechischer Joghurt mit Vanille oder Honig
  • 1/2 Tasse Traubensaft
  • 1/4 Tasse Weizenflocken-Müsli

Richtungen

Alle Zutaten in einen Mixer geben und 1 Minute mixen. Sofort servieren.

Nährwerte

Portionen1

Kalorien pro Portion480

Folatäquivalent (gesamt)29µg7%

Riboflavin (B2)0.7mg41.1%


Schau das Video: Bananen Trauben Smoothie Smoothie gesund und lecker