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POW ‚Energy Water‘ ist eine prickelnde Alternative zu Energy Drinks

POW ‚Energy Water‘ ist eine prickelnde Alternative zu Energy Drinks


Dieses neue Energiewasser wird in Großbritannien eingeführt

Ehemalige Energy-Drink-Manager haben ein Energy-Water kreiert, eine Alternative zu Energy-Drinks.

Das mächtige Wasserunternehmen bringt POW auf den Markt, eine neue Getränkesorte, die von ihren Schöpfern als „Energiewasser“ bezeichnet wird. Dieses Mineralwasser wurde von Vermarktern von Red Bull und Monster Energy und dem ehemaligen Ocean Spray-Manager Ed Woolner entwickelt und ist eine kalorien- und zuckerarme Alternative zu Energy-Drinks.

Laut einer Pressemitteilung enthält POW rein natürliche Inhaltsstoffe und ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: Kokosnuss und Limette, Cranberry und Apfel sowie Zitrusfrüchte und Schale. Es gibt kein bestätigtes Datum, wann die Energie wässert, aber die ersten Runden sollen diesen August in die Läden kommen.

Woolner sagte, dass ein gesundes Energy-Drink notwendig sei – die meisten von ihnen enthalten zu viel Zucker. „Bestehende Energy-Drinks sind immer noch reich an Zucker und künstlichen Zutaten, daher wollte ich ein Produkt entwickeln, das die Lücke für einen gesünderen Energy-Drink schließt, der cool, glaubwürdig und aus natürlichen Zutaten hergestellt ist“, sagte Woolner.

Das Energiewasser soll gesundheitsbewusste 18- bis 30-Jährige ansprechen.

POW wird vorerst nur in Waitrose Stores in Großbritannien erhältlich sein, wird aber auf andere Stores in Großbritannien und Irland und möglicherweise in anderen Ländern ausgeweitet.


Vollständiger Leitfaden für Keto-Getränke und -Getränke

Getränke sind in der Regel die hinterhältigsten Quellen für Kalorien und Zucker in unserer Ernährung. Fruchtsäfte (einschließlich frisch gepresster Saft), Limonaden und sogar Ihre Lieblingskaffeespezialität sind alle mit so viel Zucker gefüllt, dass sie die Wahrscheinlichkeit einer Fettzunahme erhöhen und es Ihrem Körper erschweren, in Ketose zu geraten.

Bei all den verwirrenden Marketingbegriffen wie “-kohlenhydratarm,” “low-sugar,” “natural,” usw. ist es schwer zu sagen, welche Getränke tatsächlich keto-freundlich sind und welche Getränke werden nur gemacht, um von den aktuellen Markttrends zu profitieren. Aus diesem Grund haben wir uns entschieden, einen definitiven Leitfaden zu erstellen, welche ketogenen Energydrinks und Getränke Sie konsumieren können und welche Getränke Sie bei der ketogenen Ernährung vermeiden sollten.


Hüllen für Großbritanniens erstes natürliches Energiewasser

Der führende Verpackungshersteller Clondalkin Flexible Packaging Bury (ehemals Chadwicks) hat die Hüllen für ein neues Wassersortiment der Powerful Water Company produziert.

POW Energy Water bringt die Qualitäten von Wasser in die Kategorie der Energy Drinks. Hergestellt mit natürlichen Zutaten POW ist ein zuckerarmes, kalorienarmes, prickelndes Energiewasser mit Fruchtgeschmack. Es ist das erste natürliche Energiewasser, das in Großbritannien und Irland eingeführt wurde.

Clondalkin hat drei Varianten der Hülle für drei verschiedene Geschmacksrichtungen produziert: Cranberry und Apfel, Kokos und Limette sowie Zitrus und Zesten.

Ken Dunlop, Vertriebsleiter bei Clondalkin Flexible Packaging Bury, kommentierte: “Es ist immer spannend, an einer neuen Produkteinführung beteiligt zu sein. Das Ärmeldesign ist schlicht, aber auffällig und ergänzt das Produkt im Inneren.”

Gründer Ed Woolner von The Powerful Water Company sagte: “Dies war ein neues Produkt für uns, daher war die Verpackung wirklich wichtig. Wir waren mit dem Gesamtservice von Clondalkin Bury sehr zufrieden und hoffen, bald weitere Bestellungen aufgeben zu können. Wir haben aufregende Pläne für 2016 und starten in Sainsbury’s, Boots und Spar, und Clondalkin ist ein großartiger Partner, der uns beim Wachstum des Geschäfts unterstützt.”


Dies sind die besten und schlechtesten Getränke, die Sie trinken können, um hydratisiert zu bleiben

Hydratisiert zu bleiben ist eines der einfachsten Dinge, die Sie tun können, um Ihren Körper gesund zu halten, aber wir verstehen es: Es ist schwer, daran zu denken, so viel zu trinken, wie Sie sollten. Wasser kann nach einer Weile langweilig werden, und vielleicht möchten Sie etwas mit Geschmack zu einer bestimmten Mahlzeit. In jedem Fall ist Flüssigkeitszufuhr wichtig, um die Körperfunktionen zu regulieren, den Schlaf zu verbessern und Ihr Immunsystem stark zu halten. Wir haben uns mit Kimberly Arnold, lizenzierter Ernährungsberaterin und Inhaberin von Enlitened Nutrition, verbunden, um ihre Einblicke in die besten feuchtigkeitsspendenden Getränke und die am wenigsten feuchtigkeitsspendenden Getränke zu erhalten.

Beste Getränke für die Flüssigkeitszufuhr

Wasser

Dieser ist ein Kinderspiel. Wasser (sowohl stilles als auch sprudelndes!) ist der einfachste Weg, um täglich hydratisiert zu bleiben. Es ist kalorienfrei, leichter verfügbar und an heißen Tagen super erfrischend. Unser Körper besteht auch zu etwa 60 Prozent aus Wasser, wie Arnold betonte, daher ist es wichtig, dass wir ständig mehr in unseren Körper geben. „An jedem Tag verlieren wir etwa acht bis zwölf Tassen Wasser durch Schweiß, Atem und Urin. Wenn wir täglich die Hälfte Ihres Körpergewichts (in Pfund) in Unzen Wasser anstreben, können Ihr Geist und Ihr Körper optimal funktionieren.“ Sie sagte. Profi-Tipp: Wenn Sie den Geschmack von klarem Wasser nicht immer lieben, mischen Sie es mit frischen Fruchtscheiben oder gefrorenen Saft-Eiswürfeln.

Sportgetränke

Sportgetränke wie Gatorade sind gut zum Rehydrieren, aber nur unter bestimmten Umständen. Arnold sagte, dass diese Getränke nur dann wirklich hilfreich sind, wenn Sie trainiert oder andere hochintensive Aktivitäten ausgeführt haben. „Wenn wir schwitzen, verlieren wir sowohl Wasser als auch Elektrolyte. Viele Leute glauben, dass diese Erholungsgetränke gesund oder sogar wichtig sind, weil sie diese Elektrolyte liefern“, sagte sie. "In den meisten Fällen werden diese Getränke nur nach mäßigen bis hochintensiven Trainingseinheiten benötigt, die über eine Stunde gedauert haben oder bei übermäßigem Schwitzen." Arnold schlägt auch vor, die Etiketten wirklich zu lesen, bevor Sie sich für ein Sportgetränk entscheiden, da es je nach Produkt Tonnen von künstlichen Farbstoffen, Süßungsmitteln und überschüssigem Zucker geben kann.

Tee oder Kaffee

Wenn Sie einen Koffeinschub wünschen, der Sie nicht völlig austrocknet, nehmen Sie Tee oder Kaffee anstelle eines Energy-Drinks. Viele Energy-Drinks enthalten viel mehr Koffein aus natürlichen und künstlichen Zutaten als die empfohlene Tagesdosis. "Energy-Drinks können täuschen und können übermäßig viel Koffein enthalten, oft neben pflanzlichen Stimulanzien, Zucker, Natrium und künstlichen Zutaten", erklärte Arnold. „Bei gesunden Erwachsenen gelten 400 mg Koffein pro Tag oder weniger im Allgemeinen als sicher, wenn sie über den Tag verteilt konsumiert werden. Einige Energy-Drinks können in einer Flasche annähernd so viel enthalten.“ Tee und Kaffee sind auch gute Optionen, da Sie Tee mit Wasser verdünnen und Milch oder Ihr bevorzugtes Süßungsmittel zu Ihrem Kaffee selbst hinzufügen können, anstatt zu raten, was Sie von einem Etikett bekommen.

Schlechteste Getränke für die Hydratation

Energy-Drinks

Energy Drinks enthalten viel mehr Zucker und unerwünschte Inhaltsstoffe, als Sie vielleicht denken. Deshalb schlägt Arnold vor, bei Kaffee oder Tee zu bleiben, wenn Sie diesen zusätzlichen Schub wirklich brauchen. Auch für Kinder und Jugendliche sind Energy Drinks aufgrund des Koffeingehalts eine schlechte Wahl. Wann immer Sie nach einem koffeinhaltigen Getränk suchen: „Achten Sie auf die Portionsgröße und zählen Sie alle Koffeinquellen zu Ihrer Gesamtmenge“, sagte Arnold.

Alkohol

Dies sollte wie eine Selbstverständlichkeit erscheinen, ist aber dennoch wichtig! Jedes alkoholische Getränk wie Bier, Wein oder Spirituosen und insbesondere alles mit mehr als 10 Prozent Alkoholgehalt wird dehydrierend sein. Aus diesem Grund sollten Sie, wenn Sie trinken und es draußen heiß ist, das Verhältnis von einem Wasser pro Getränk auf jeden Fall ernst nehmen. Es wird dich hydratisiert halten, während es dich in Schwung hält und deine Chancen auf einen unangenehmen Kater verringert.

Heißer Kakao

Sicher, Sie werden im Sommer vielleicht nicht von heißen Getränken angezogen, aber falls Sie darüber nachdenken, ist heißer Kakao keine gute Wahl für Hydratationszwecke. Es hat eine dicke Konsistenz und ist voller Zucker, was es eher zu einem Dessert als zu einem Hydratationsgetränk macht. Dies gilt auch für andere ausgefallene Getränke wie Pumpkin Spice Lattes und Starbucks Frapps im Geheimmenü. Solche Getränke eignen sich hervorragend für Instagram-Bilder und befriedigen Ihre Naschkatzen, aber stellen Sie sicher, dass Sie auch den ganzen Tag über viel Wasser trinken.


Die Zeit ist POW: Kann sich ein kalorien- und zuckerarmes Sprudelwasser als gesünderes Energy-Drink etablieren?

Aromatisiertes Wasser und Energy-Drinks sind nicht immer so nahrhaft, wie die Leute denken, ein Problem, von dem ein neues zucker- und kalorienarmes Energiewasser sich mit einem Markenschub distanzieren möchte, um sich als natürliche Alternative zu bestehenden Energy-Drinks zu etablieren.

Die Powerful Water Company behauptet, dass das Rezept ihres POW-Getränks für wenig Zucker und wenig Kalorien das erste seiner Art in Großbritannien ist. In einer Zeit, in der sich Erfrischungsgetränke an die Nachfrage der Verbraucher nach gesünderen und hochwertigeren Marken anpassen, positioniert sich POW als bestes Wasser- und Energy-Drink-Produkt.

Drei Geschmacksrichtungen – Kokos & Limette, Zitrus & Zest sowie Cranberry und Apfel – verwenden Zutaten, die vorgeben, den Trinkern die rehydrierenden Eigenschaften von Wasser und die Funktionalität von Energy-Drinks zu verleihen. Jede 440-ml-Flasche enthält 60 Kalorien, ungefähr so ​​viel wie ein einzelner kleiner grüner Apfel.

Ausgestattet mit diesen gesundheitsbezogenen Angaben verfolgt POW junge Erwachsene im Alter von 20 bis 35 Jahren. Es ist eine Gruppe, die nicht an Bewerbern aus der Getränkeindustrie mangelt, aber die Eigentümer der Marke glauben, dass es eine unerschlossene Nische gibt, wenn es darum geht, einen Energy-Drink anzubieten, der keine großen Mengen an Zucker enthält.

Eine Marketingkampagne später in diesem Jahr wird versuchen, die Marke als diese gesündere Alternative aufzubauen und über eine Initiative #POWtothepeople Selbstbestimmung, Freiheit und positive Energie zu fördern, um inspirierende Projekte in die Realität umzusetzen. Jeden Monat vergibt POW £1000 an ein unabhängiges Projekt, das einen positiven Unterschied für die Menschen oder die Gemeinschaft macht. Das Projekt muss einem oder mehreren der folgenden Kriterien entsprechen: Wassersport, Outdoor-Abenteuer, kreative Kunst und Design oder Gemeinschaftsprojekte.

Ed Woolner, POW-Gründer und ehemaliger kaufmännischer Leiter bei Monster Energy, Capri Sun und Ocean Spray, sagte: Bestehende Energy-Drinks enthalten immer noch viel Zucker und künstliche Zutaten cool, glaubwürdig und aus natürlichen Zutaten. Wir haben bei der Recherche zum POW-Konzept mit vielen jungen Erwachsenen gesprochen und es gibt eine klare Marktlücke für eine natürliche Alternative zu bestehenden Energy-Drinks, junge Erwachsene suchen nach positiver Energie. Unsere Vision ist, dass POW die erste Wahl für funktionelle Getränke für gesundheitsbewusste junge Erwachsene wird.“

Ein Teil der Entwicklung der Marke wird in diesem Sommer von einer Sampling-Aktion abhängen, um das Getränk in die Hände von 18.000 Verbrauchern zu bringen. Fans können über die Website auch ein kostenloses Muster des Produkts zum Testen anfordern

Das Getränk ist ab diesem Monat in Waitrose erhältlich, während es später in diesem Monat in die Blackmore Spar-Läden kommen könnte. Der Vertrieb erfolgt über Refresco Garber in Großbritannien und C&C Gleesons in Irland.

Die Einführung von POW könnte, wenn sie erfolgreich ist, in einer Zeit gedeihen, in der Gesundheitsexperten und Teile der Medien den Zuckergehalt von aromatisiertem Wasser in Frage stellen. Einige aromatisierte Wässer enthalten mehr Zucker als kohlensäurehaltige Getränke, während andere mit künstlichen Süßstoffen gefüllt sind. Während Kritiker die Aufrichtigkeit von aromatisierten Getränken, die sich selbst als gesündere Alternativen bezeichnen, in Frage gestellt haben, scheinen die meisten Kunden von diesen Bedenken (noch) nicht beunruhigt zu sein. Laut Kantar stieg der Absatz von aromatisiertem Wasser im Supermarkt im Jahr bis Januar um 17 Prozent, verglichen mit 11 Prozent bei den Verkäufen von Sprudelwasser im selben Zeitraum.


Prickelnde Eis-Aromen

Nun, mit all dem Zeug aus dem Weg, lassen Sie uns über das eigentliche Getränk selbst und den Geschmack sprechen.

Ich bin kein Fan von Diät-Pop in irgendeiner Weise, Form oder Form. Ich finde die künstlichen Süßstoffe schmecken eklig, ich finde sie hinterlassen einen komischen Nachgeschmack, und ich bin einfach generell kein Fan von denen, war noch nie. Ich mag nicht einmal die “zero” Versionen von Dingen, die sie kürzlich herausgebracht haben. Wenn es um das Süßen meiner Getränke geht, bevorzuge ich echten Zucker und bei Bedarf guten altmodischen High-Fructose-Maissirup in meinem Pop. Als Sparkling Ice sagte, dass sie mir einige ihrer Getränke zum Probieren schicken wollten, dachte ich sofort, ich würde sie nicht mögen, da sie ähnliche Süßstoffe wie Diät-Pop verwenden.

Ich lag sowieso falsch bei den meisten Geschmacksrichtungen.

Zum einen konnte ich aufgrund der Süße von Sparkling Ice eine ganze Flasche davon trinken, ohne zu würgen, was mehr ist, als ich über LaCroix sagen kann. Ich weiß es nicht, ich glaube, ich bin nur darauf konditioniert, Süße zu erwarten, wenn ich so etwas mit Kohlensäure trinke

Wie ich oben erwähnt habe, wurden uns sechs der 12 Geschmacksrichtungen zum Ausprobieren geschickt und von allen war nur einer eklig genug, um mich einfach in den Abfluss zu gießen. Ich lasse dich raten, welcher das war.

Die sechs Geschmacksrichtungen, die uns zugesandt wurden, waren: Granatapfel-Heidelbeere, Erdbeer-Limonade, Pink Grapefruit, Orange Mango, Ingwer-Limette und Zitronen-Limette.

Meine Favoriten der Geschmacksrichtungen waren definitiv Granatapfel-Heidelbeere, Erdbeerlimonade und Orangen-Mango. Diese haben alle Aromen, die ich normalerweise genieße, und die Kombinationen sind sowohl köstlich als auch erfrischend.

In geringerem Maße waren die Pink Grapefruit und Lemon Lime erträglich, aber wahrscheinlich kein Geschmack, den ich wählen würde, wenn ich selbst dafür bezahlt hätte.

Und wenn Sie es nicht schon erraten konnten, landete die Ginger Lime im Abfluss. Es war ziemlich ekelhaft und nichts, was ich jedem empfehlen würde, es sei denn, Sie sind ein großer Fan von Ingwer, was ich nicht bin. Meine Frau, die scheinbar alles liebt, hat sich nicht einmal wirklich für diesen Geschmack interessiert. Also ich kann es definitiv nicht empfehlen.


Über Power Energy Wasser

Energie Energie Wasser wurde 2014 von einem Surfer namens Ed Woolner und seinem Mitbegründer, der 15 Jahre in der Getränkeindustrie tätig ist, gegründet.

Diese Erfahrung sollte bei der späteren Schaffung von Power Energy Water von entscheidender Bedeutung sein.

Die Gründer wollten ein Getränk, das „… großartig schmeckt, natürliche Zutaten verwendet und mir einen Energieschub gibt“. Also machten sie sich daran, genau das zu schaffen.

Und so war Power Energy Water geboren.

Aber warten Sie, dies ist nicht nur ein weiteres Wasserunternehmen. Nein, mein Freund, das ist ein ganz anderes Monster. Andere Wasserunternehmen nehmen normales altes Wasser und geben ihnen einen süßen Namen.

Dieser Name wird verwendet, um Sie als Kunden dazu zu bringen, dieses Wasser zu kaufen, weil Sie denken, es sei etwas Besonderes daran. Nur um zu erkennen, dass es einfach nur olles Wasser ist.

Das Besondere an Power Energy Water ist, dass es Feuchtigkeit und Energie durch die Synthese natürlicher Inhaltsstoffe kombiniert. Es tut dies und macht das Wasser auch absolut lecker.

Getränke und Aromen

Power Energy Water hat derzeit nur 3 verschiedene Geschmacksrichtungen zur Auswahl. Ich bin sicher, dass sie irgendwann mehr zum Katalog hinzufügen werden, aber im Moment können Kunden zwischen Citrus & Zest, Coconut & Lime, Cranberry & Apple wählen.

Jedes Getränk kombiniert Wasser mit natürlichem Koffein aus Gurana und natürlicher Süße aus Frut. Es tut all dies, während es sich von zugesetztem Zucker und künstlichen Aromen fernhält.

Der Herstellungsprozess dieser Getränke beginnt mit der Einnahme von Sprudelwasser, das mit Guarana, Ginsengwurzel und Vitamin B kombiniert wird. Das Stevia wird aus Früchten extrahiert und als nächstes zusammen mit Mineralsalzen hinzugefügt, die viele gesundheitliche Vorteile haben.

Jede Flasche wird aus biologisch abbaubaren Materialien hergestellt, um dem Planeten zu helfen, grün zu werden. Dies unterscheidet dieses Unternehmen auch von anderen Wasserunternehmen, die ihre Produkte in Plastik verpacken, das unsere Umwelt verschmutzt.

Diese Gewässer gewinnen langsam an Popularität bei Menschen, die sich um die Umwelt und ihre Gesundheit kümmern, und ich kann sicherlich verstehen, warum.

Vorteile von Power Energy Water Review

Nun, die Vorteile, die dieses Wasser zu bieten hat, sind nicht gerade beeindruckend. Sie können einfach nicht so viel von verbessertem Wasser erwarten. Aber dieses Getränk zu trinken ist viel besser, als Limonade oder sogar normales Wasser in Flaschen zu konsumieren.

Stimulierende Wirkung von Guarna: Guarna ist eine Substanz, die aus den Samen eines brasilianischen Strauches hergestellt wird und als Stärkungsmittel oder Stimulans verwendet wird. Guarna enthält einen ziemlich hohen Koffeingehalt, was eine großartige Sache ist, wenn Ihnen Energie fehlt.

Dieser Inhaltsstoff in POW-Wasser ermöglicht es, die körperliche Ausdauer zu verbessern, Ermüdung vorzubeugen und die Konzentration zu verbessern.

Unterstützt den Stoffwechsel durch B-Vitamine - B-Vitamine werden benötigt, um unseren Körper effizient zu halten. Ihre Hauptfunktion besteht darin, die Kohlenhydrate und Fette, die wir essen, in Treibstoff für unsere Energiespeicher umzuwandeln, was für das Training wichtig ist.

Hydration – Elektrolyte, die in Power Energy Water enthalten sind, verteilen Wasser und Nährstoffe auf die Körperteile, die es benötigen.

Stimulierende Wirkung von Ginseng – Es wurde gezeigt, dass Ginseng viele Dinge im Körper bewirkt, wie zum Beispiel Energie steigern, Blutzucker senken, Stress reduzieren, Entspannung unterstützen und sogar Diabetes behandeln.

Diese Zutat sorgt zusammen mit Guarna für einen starken Energieschub, der von Power Energy Water bereitgestellt wird.

Vorteile von Mineralien – Es gibt eine Menge Forschung, die die Vorteile von Magnesium, Kalium und Kalzium zeigt. Sagen wir einfach, Sie brauchen diese in Ihrem Körper.

Vorteile von Stevia– Stevia ist 150-mal süßer als normaler Zucker und hat auch keine Kalorien. Dieses dem Power Energy Water zugesetzte sorgt für ein schmackhaftes und dennoch gesundes Getränk.

Sie sehen, dieses Getränk ist das nächste Level. Wer hätte gedacht, dass all dies nur mit Trinkwasser erreicht werden kann?

Zusammenfassung der Bewertung von Power Energy Water

Wir haben hier also ein Wasser, das Ihnen Energie geben, Ihre Konzentration steigern, Sie mit Feuchtigkeit versorgen und Ihre Trainingsleistung verbessern kann.

Klingt für mich nach einem guten Deal.

Ich meine, Sie können weiterhin klares Wasser aus Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft trinken, wenn Sie möchten. Ich verspreche, dass ich Ihre schlechten Entscheidungsfähigkeiten nicht beurteilen werde.

Mich? Ich werde hier drüben sein und Power Energy Water verbrauchen.

Sagen Sie nicht, dass ich Sie nicht gewarnt habe, als Sie mich im Fitnessstudio herumlaufen sehen, während ich diesen köstlichen Leistungsverstärker tuckere.


So verzichten Sie auf Soda und Energy Drinks

Das ging mir schon seit Jahren durch den Kopf! Ich fragte mich, ob ich es schaffen könnte.

Mein ganzes Leben lang habe ich Soda oder Pop, wie wir es nannten, geliebt. Ich würde das Zeug morgens mittags und abends trinken. Das Sprudeln der Kohlensäure hat Spaß gemacht. Ich hatte auch Lust auf den Geschmack. Trinken Sie es mit Pizza, ja! Ich liebte es sogar, wenn das Soda warm war.

Warum habe ich es dann aufgegeben? Zu wissen, wie man auf Soda und Energydrinks verzichtet, gehörte nicht zu meinen Fähigkeiten. Ich war irgendwie süchtig nach dem Zeug. Aber es ist mir gelungen und ich werde Ihnen erzählen, wie ich es gemacht habe. Ich werde einige alternative Ideen teilen, obwohl ich denke, dass die meisten von ihnen nur eine lahme vorübergehende Krücke sind, die Sie zurück in die Gewohnheit lockt.

Soda aufgeben

Ja, ich sagte Gewohnheit. Soda- und Energy-Drinks machen Lust auf mehr. Ich bin mir sicher, dass es eine Menge Forschung über die Vorteile des Verzichts auf Soda und Energy Drinks gibt. Das werde ich hier nicht teilen. Sie und ich wissen beide, dass es unglaublich ist, sonst könnten wir für immer aufhören und nie wieder zurückkehren. Es wäre einfach oder?

Früher habe ich jedes Mal, wenn ich in den Supermarkt ging, zwölf bis fünfzehn 2-Liter-Flaschen Diet Mountain Dew gekauft. Ich füllte oft eine Trinkflasche mit integriertem Strohhalm und nippte den ganzen Tag über an dem grünen Zeug und füllte die Flasche viele Male nach!

Eines Tages schaute ich auf den Strohhalm und sah ihn nur mit grünen Klumpen von wer weiß was verkrustet. Ich begann mich zu fragen, was Soda mit meinem Inneren anstellte. Ich vermute, mein Inneres war nicht mit grünen Klecksen von Mountain Dew verschmiert, aber wer weiß? Es hat mich trotzdem zum Nachdenken gebracht.

Ist es sicher, so viel Soda zu trinken?

Wie kommt es, dass ich keine Aktien der Firma gekauft habe, die Mountain Dew herstellt?

Gib Soda ein für alle Mal auf

Ich habe mich entschieden, auf Soda und Energy Drinks zu verzichten. Nun,… das ist nicht ganz wahr. Ich wollte immer noch die Energie. Ich mag Koffein und tue es immer noch! Also wollte ich einfach auf das kohlensäurehaltige Zuckerwasser verzichten. Vom Koffein erzähle ich dir später.

Hier ist der Deal. Ich wusste, dass ich daran total scheitern würde, wenn ich versuchen würde, mich langsam zu entwöhnen. Ich fand Selterswasser eine mögliche Option, aber zu der Zeit schmeckte es wie verdünntes Soda. Grob! Seitdem habe ich meine Meinung zu Selterswasser geändert. Dazu später mehr.

Wenn es passieren würde, auf Soda zu verzichten, musste ich kalter Truthahn gehen. Und ich meine nicht nur für kurze Zeit. Ich meine, völlig fertig damit. Sich auf einen ganz neuen Weg zu fokussieren und sich dazu zu verpflichten.

Das habe ich getan. Ich bin auf Wasser umgestiegen. Okay, koffeinhaltiges Wasser. Verrückt, dass das Zeug existiert. Aber ich habe gewechselt. Und es war anfangs schwer. Ich meine, ich habe mehrmals versucht, es mir auszureden. Es war einfacher, als wenn ich auf Zigaretten verzichtete, aber es war trotzdem eine Herausforderung. Ich musste mich auf ein paar Dinge festlegen.

Ich habe mit 21 Tagen angefangen. Mitten in diesen 3 Wochen wusste ich, dass ich für immer auf Limonade und Energydrinks verzichten musste. Und als ich diese Entscheidung getroffen hatte, fing ich an, stolz darauf zu sein, kein Sodatrinker zu sein. Ich habe versucht, es wie ein geekiges Ehrenabzeichen zu tragen. Als ob das all die coolen Kids tun würden. Aber hauptsächlich, um mich davon abzuhalten, zu rationalisieren, dass “nur ein Schluck” oder “nur einer kann…die Diät ist in Ordnung.” Sagen Sie mir, Sie haben nicht versucht, sich von der “diät-Version zu überzeugen& #8221 Rationalisierung. Das war, als würde ich mir sagen, dass Marlboro Lights gesünder sind als Marlboro Reds.

NÖ. Kalter Truthahn ist der richtige Weg, wenn Sie darauf verzichten möchten. Nun, wenn Sie zu den Menschen gehören, die sich erfolgreich abgewöhnt haben, würde ich gerne von Ihnen hören und hören, wie Sie es geschafft haben! Ich habe nicht viele getroffen, die langsam auf Soda und Energydrinks verzichteten.

Verzichten Sie auf Soda-Alternativen

Für den Rest von uns ist es kalter Truthahn und verpflichten sich zu einer Alternative wie:

  • Infundiertes Wasser – mit einem dieser Rezepte
  • Seltzer Wasser – fügen Sie etwas Obst hinzu!
  • Normales Wasser
  • Tees
  • Kaffee
  • Kombucha

Eine kürzlich von mir entdeckte und gekaufte ist die Herstellung Ihrer eigenen sprudelnden (kohlensäurehaltigen) Getränke zu Hause! Ich habe das Gefühl, mit diesem Gerät den Jackpot geknackt zu haben, da ich keine La Croix-Dosen mehr habe, um den Papierkorb zu füllen. Ich habe vor, dieses Gerät zu überprüfen, aber im Moment wissen Sie nur, dass der Drinkmate Soda Maker unglaublich ist. Es macht nicht nur das Wasser, das Sie hineingeben, mit Kohlensäure. Es wird viele andere Getränke wie Wein (denken Sie an Weinschorle oder Sekt), Saft und sogar Kaffee mit Kohlensäure versetzt, die ich noch probieren muss. Schauen Sie sich hier den Drinkmate Soda Maker an.

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Ich weiß, dass es nicht einfach ist, auf Soda und Energydrinks zu verzichten. Und die oben genannten Alternativen werden es zunächst nicht schaffen, wenn Sie sich nach dieser sprudelnden, süßen Güte sehnen. Du musst nur wissen, dass du mächtiger bist, als du denkst. Verpflichten Sie sich für 3 Wochen mit der Erwartung, dass Sie es ein Leben lang aufgeben werden. Wenn Ihnen das Angst macht oder Sie ein wenig in Panik geraten, dann wissen Sie, dass Sie wahrscheinlich eine Art Sucht nach dem Zeug haben. Ein Grund mehr, darauf zu verzichten!

Das Leben ist voller lustiger Herausforderungen! Sie können schwere Dinge tun!

Beste Grüße mein Freund!
Auf Ihre Gesundheit – Es ist nie zu spät

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„Ich helfe Menschen, Ergebnisse mit ihren Gesundheits- und Fitnesszielen zu erzielen“

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Trinken Sie diese in Maßen

  1. *Obwohl Fruchtsaft keine gute Wahl für die Flüssigkeitszufuhr ist, kann er bei der Behandlung von niedrigem Blutzucker (Hypoglykämie) hilfreich sein, da er den Blutzucker schnell erhöhen kann.
  2. Milch: Milch ist eine großartige Quelle für Nährstoffe wie Protein, Kalzium und Vitamin D, die für die Förderung der Knochenstärke wichtig sind. Aber Milch enthält auch Kalorien, Kohlenhydrate und manchmal gesättigte Fettsäuren. Wählen Sie fettarme oder fettfreie Milch ohne Zusatz von Aroma oder Zucker. Wenn Sie milchfreie Milch wie Soja oder Mandel bevorzugen, suchen Sie nach ungesüßten Sorten. Die empfohlene Portionsgröße für Milch beträgt 8 Unzen – diese enthält 12 Gramm Kohlenhydrate, etwa 100 Kalorien und etwa ein Drittel des Kalziums, das Sie an einem Tag benötigen.

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Ich liebe die Yerbae Drinks einfach. Es ist ein Koffeingetränk, das mit zusätzlichen bösen Zutaten nicht schadet! Da ich keinen Kaffee trinke, ist es ein tolles Getränk am Morgen!

Diese sind so lecker, dass ich vor einiger Zeit auf Sprudelwasser umgestiegen bin, aber immer noch teure zuckerreiche Energy-Drinks getrunken habe. Diese sind eine tolle Alternative.

Dieses Zeug ist erstaunlich. Toller Geschmack und es stört meinen Magen am Morgen nicht wie Kaffee, Energy-Drink, 5 Stunden Energie usw. 10/10 würde empfehlen!

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Unsere Geschichte

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Unsere Zutaten

Haben Sie sich jemals gefragt, woher das Koffein in Energy-Drinks kommt? Meistens handelt es sich um eine Chemikalie, die in Labors synthetisch hergestellt wurde. Nicht unseres! Yerbaé verbessert Ihr prickelndes Wassererlebnis mit unserer charakteristischen Mischung aus Pflanzenkraft für einen großen Schub an natürlichem Koffein.

Weißer Tee-Extrakt

Yerbaé enthält Weißtee-Extrakt, der mit ausgleichenden Eigenschaften gefüllt ist, die es Ihnen ermöglichen, wachsam zu bleiben und gleichzeitig Ihre Gesundheit zu verbessern. Der Verzehr dieser Pflanze wird häufig verwendet, um den Körper zu entgiften und vor den Auswirkungen des Alterns zu schützen. Obwohl der Extrakt aus weißem Tee stark entzündungshemmend ist, stärkt er mit Sicherheit Ihr Immunsystem und hält Sie für Ihren schnelllebigen Tag bereit.

Yerba Mate

Yerba Mate ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und ist ein südamerikanisches Kraut mit gesundheitlichen Vorteilen, das die Art und Weise, wie wir Energie tanken, verändert. Yerbae's Yerba Mate kombiniert frische und erdige Mischungen aus losem Blatttee, um ein Gebräu zu kreieren, das die Stärke von Kaffee und schwarzem Tee ohne Zittern übertrifft.

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Weißer Tee-Extrakt

Yerbaé enthält Weißtee-Extrakt, der mit ausgleichenden Eigenschaften gefüllt ist, die es Ihnen ermöglichen, wachsam zu bleiben und gleichzeitig Ihre Gesundheit zu verbessern. Der Verzehr dieser Pflanze wird häufig verwendet, um den Körper zu entgiften und vor den Auswirkungen des Alterns zu schützen. Obwohl der Extrakt aus weißem Tee stark entzündungshemmend ist, stärkt er mit Sicherheit Ihr Immunsystem und hält Sie für Ihren schnelllebigen Tag bereit.

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