abravanelhall.net
Die besten Rezepte

Knoblauch-Spinat

Knoblauch-Spinat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Rezeptvorbereitung

  • Kochen Sie zwei 10-Unzen-Beutel frischen Spinat (nicht Baby) in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser, bis sie welk sind, 1-2 Minuten. Abgießen und in eine Schüssel mit Eiswasser geben. abkühlen lassen. Lassen Sie überschüssiges Wasser ab und drücken Sie es heraus.

  • 2 Esslöffel geröstetes Sesamöl in einer großen Pfanne mit Antihaftbeschichtung bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie 2 gehackte Knoblauchzehen hinzu und kochen Sie sie unter Rühren 1 Minute lang, bis sie duftet. Fügen Sie Spinat, 2 Esslöffel Sojasauce mit reduziertem Natriumgehalt und 1 Teelöffel destillierten weißen Essig hinzu. Umrühren, um zu kombinieren; Mit koscherem Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen.

Nährstoffgehalt

8 Portionen, 1 Portion enthält: Kalorien (kcal) 45 Fett (g) 3,5 gesättigtes Fett (g) .5 Cholesterin (mg) 0 Kohlenhydrate (g) 3 Ballaststoffe (g) 1 Gesamtzucker (g) 0 Protein (g) 2 Natrium (mg) 170Reviews Abschnitt

Schau das Video: Spinat in diesen Fall Baby oder junger Spinat gewürzt mit Knoblauch Muskat, Hausmannskost, Spinat,


Bemerkungen:

  1. Jurn

    Ich empfehle Ihnen, auf einer Website zu kommen, auf der Sie viele Informationen zu einem Thema finden, das Sie interessant ist. Wird nicht bereuen.

  2. Ammar

    Tolle Nachricht bravo)))

  3. Khalil

    Dem Satz treu

  4. Zulkisida

    Entschuldigen Sie, es wird geklärt

  5. Zuluk

    Ziemlich gutes Thema

  6. Yojind

    Warten auf.

  7. Ewen

    Dieses Thema ist einfach unvergleichlich :), ich bin sehr interessiert))))



Eine Nachricht schreiben