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Avocado-Pink-Grapefruitsalat mit Koriander

Avocado-Pink-Grapefruitsalat mit Koriander


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Zutaten

  • 1 Esslöffel gehackte Schalotte
  • 1/4 Teelöffel asiatisches Sesamöl
  • 1 Teelöffel geriebener geschälter frischer Ingwer
  • 1 Teelöffel Koriandersamen, geknackt
  • 1 kleine Avocado, halbiert, entkernt, geschält

Rezeptvorbereitung

  • Mit einem kleinen scharfen Messer die Schale und das weiße Mark von 1 Grapefruit abschneiden. Grapefruit quer in 4 Scheiben schneiden. Schneiden Sie die zweite Grapefruit in zwei Hälften und drücken Sie genug Saft aus, um 3 Esslöffel zu messen. Saft, Olivenöl und die nächsten 6 Zutaten in einer kleinen Schüssel verquirlen. Das Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken. Werfen Sie das Gemüse mit 2 Esslöffeln in eine mittelgroße Schüssel und teilen Sie es auf 2 Teller. Grapefruitscheiben und Avocado daneben legen und das restliche Dressing darüber geben.

Rezept von Bon Appétit Test Kitchen,

Nährstoffgehalt

Eine Portion enthält Folgendes: Kalorien (kcal) 368,55% Kalorien aus Fett 63,6 Fett (g) 26,08 Gesättigtes Fett (g) 3,68 Cholesterin (mg) 0 Kohlenhydrate (g) 36,20 Ballaststoffe (g) 10,17 Gesamtzucker (g) 3,62 Netto Kohlenhydrate (g) 26.03 Protein (g) 3.94Reviews Section

Schau das Video: Mexikanisches Avocadodressing Roher Vorrat


Bemerkungen:

  1. Abdul-Halim

    Ich denke du hast nicht Recht. Ich bin sicher. Ich lade Sie ein, zu diskutieren. Schreiben Sie in PM.

  2. Guifi

    Sehr lustige Meinung

  3. Killian

    Ich denke, das ist der bewundernswerte Gedanke

  4. Perkin

    Es ist einfach ein unvergleichliches Thema :)

  5. Anzor

    very useful idea



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