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Cranberry-Orangen-Müsli

Cranberry-Orangen-Müsli


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Kandierte Orangenschale ist der Star dieses Müslis.

Zutaten

  • 2 Tassen altmodischer Hafer
  • Antihaft-Pflanzenölspray
  • 1/2 Tasse reiner Ahornsirup (vorzugsweise Grad B)
  • 1 Esslöffel ungesalzene Butter, geschmolzen
  • 1 Teelöffel Haselnuss- oder Traubenkernöl
  • 1/4 Tasse getrocknete Preiselbeeren
  • 1/3 Tasse kandierte Orangenschale, in lange, dünne Streifen geschnitten

Rezeptvorbereitung

  • Backofen auf 300 ° vorheizen. Hafer auf einem großen Backblech verteilen. Toasten Sie unter gelegentlichem Rühren etwa 20 Minuten lang, bis es leicht gebräunt und duftend ist. In eine hitzebeständige Schüssel geben; Mandeln hinzufügen und leicht abkühlen lassen. Das gleiche Backblech mit Antihaftspray bestreichen. Ahornsirup, Butter und Haselnussöl in einer kleinen Schüssel verquirlen. Gießen Sie Sirupmischung über Hafer; Zum Überziehen gründlich umrühren. Die Mischung auf dem vorbereiteten Blatt verteilen.

  • Backen Sie das Müsli unter gelegentlichem Rühren etwa 15 Minuten lang, bis der Hafer hellgolden ist. Preiselbeeren und Rosinen einrühren; 10 Minuten länger backen. Müsli aus dem Ofen nehmen und leicht abkühlen lassen. Orangenschale einrühren. Vollständig abkühlen lassen und in Stücke zerbrechen. VORAUS: Bis zu 2 Wochen luftdicht bei Raumtemperatur lagern.

Rezept von The Bon Appétit Test Kitchen,

Nährstoffgehalt

1/4 Tasse enthält: Kalorien (kcal) 119,9% Kalorien aus Fett 32,9 Fett (g) 4,4 gesättigtes Fett (g) 0,8 Cholesterin (mg) 1,9 Kohlenhydrate (g) 18,9 Ballaststoffe (g) 2,5 Gesamtzucker (g) 10,1 Netto Kohlenhydrate (g) 16,4 Protein (g) 2,6 Natrium (mg) 2,9Reviews Section

Schau das Video: Gordon Ramsays Granola Recipe


Bemerkungen:

  1. Skete

    Das ist mir auch manchmal aufgefallen, aber irgendwie habe ich vorher keinen Wert darauf gelegt.

  2. Kolby

    Meiner Meinung nach haben Sie nicht Recht. Ich biete an, darüber zu diskutieren. Schreiben Sie mir in PM, wir werden damit umgehen.

  3. Omran

    Ich glaube, Sie haben sich geirrt. Schreib mir per PN.

  4. Keylan

    Danke für den Post, warum nicht die letzten paar Tage posten?

  5. Karlee

    Es passiert ...

  6. Keith

    chance coincidence

  7. Xabat

    test with PazitiFa + 5 points !!!

  8. Stillmann

    Ich denke, er ist falsch. Ich bin sicher. Ich schlage vor, darüber zu diskutieren.

  9. Faugar

    Respekt



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