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Schwarzer Kabeljau mit Limette und Kokosnuss

Schwarzer Kabeljau mit Limette und Kokosnuss


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Zutaten

  • 1 1 1/4-Pfund hautloses schwarzes Kabeljaufilet
  • 4 Teelöffel frischer Limettensaft, geteilt
  • 1 1/2 Tassen gehackter Lauch (nur weiße und hellgrüne Teile; ca. 1 groß)
  • 1/2 Tasse ungesüßte Kokosmilch in Dosen
  • 1 Teelöffel (verpackt) geriebene Limettenschale
  • 1/3 Tasse gehackter frischer Koriander

Rezeptvorbereitung

  • Ofen auf 350 ° F vorheizen. Den Fisch mit Salz und Pfeffer bestreuen. in eine 11x7x2-Zoll-Glasbackform geben. Mit 1 1/2 Teelöffel Limettensaft beträufeln. Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie Lauch und Knoblauch hinzu; 7 Minuten anbraten. Fügen Sie Kokosmilch und restlichen Limettensaft hinzu; kochen bis dick, ca. 4 Minuten. Limettenschale einrühren.

  • Löffel Sauce über Fisch. Backen Sie ca. 20 Minuten, bis der Fisch in der Mitte nur noch undurchsichtig ist. Auf Platte übertragen. Säfte in der Auflaufform verquirlen. Löffel um Fisch; Top mit Koriander.

Rezept von Sheila Jacobs, Lynn KramerReviews SectionDelicious! Gemacht für 2 .. Also hatte ich keinen Lauch (Corona blieb zu Hause), also hackte ich Frühlingszwiebeln und Schalotten sowie den Knoblauch (sie kochten auch viel schneller!). Normalerweise bewahre ich frisch gepresste Limette und geriebene Schale im Gefrierschrank auf, damit es viel einfacher wird. Meistens folgte das Rezept anders, streute etwas mehr geschredderte Limettenschale als Koriander - und schau auf die Zeit, meine kochte in 15-16 min. - Auf jeden Fall ein Do-OvermartamohanSugar Land, TX.04 / 11/20

Schau das Video: Leckeres Kabeljaufilet. KUSEL TV Blitzgerichte #8


Bemerkungen:

  1. Corwan

    die sehr wertvolle Nachricht

  2. Peter

    In diesem ist und ist die gute Idee. Es ist bereit, Sie zu unterstützen.

  3. Ammar

    Nach dem Gesetz eines Sandwichs können wir zu dem Schluss kommen, dass ein Sandwich auf beiden Seiten in der Luft hängt, wenn es auf beiden Seiten verschmiert ist. Wie alt ist dein Wildfang? Sechszehn? Ja, es ist zu spät, um eine Abtreibung zu haben ... wenn der Feind nicht aufgibt, starten sie ihn neu! Werfen Sie keine Gobys in Urinale, wir pissen nicht in Ihre Aschenbecher, um Klava zu trampeln - dies ist nicht für Sie, um sich mit Joystick zu gönnen ... Schaub, Sie haben so gelebt, wie Sie arm sind! Das Leben ist so kurz! Sei ein wenig geduldig! Der Wind wehte so stark, dass Zigaretten mit ihren Zähnen herausgezogen wurden ...

  4. Meztinris

    Ich entschuldige mich, aber meiner Meinung nach haben Sie nicht Recht. Ich bin versichert. Ich schlage vor, es zu diskutieren. Schreiben Sie mir in PM, wir werden reden.

  5. Daigami

    Ich glaube, dass du falsch liegst. Ich schlage vor, darüber zu diskutieren. Senden Sie mir eine E -Mail an PM, wir werden reden.

  6. Malazragore

    Ich meine, du erlaubte den Fehler.

  7. Feran

    Es tut mir leid, aber ich denke, Sie liegen falsch. Senden Sie mir eine E -Mail an PM, wir werden reden.



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