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9 Blaubeerrezepte für strahlende Haut (Diashow)

9 Blaubeerrezepte für strahlende Haut (Diashow)


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Essen Sie sich mit diesen Blaubeerrezepten zu einer wunderschönen Haut

Rezept für Blaubeer-Vinaigrette

Einfaches Rezept für Blaubeer-Kokos-Handpasteten

Kristie Collado

Sommerdesserts sollten auf frische, saisonale Produkte und eine einfache Zubereitung ausgerichtet sein. Diese Blaubeer-Handpasteten verwenden eine im Laden gekaufte Kuchenkruste, um Zeit zu sparen (obwohl Sie sicherlich Ihre eigenen machen können, wenn Sie es vorziehen). Und es handelt sich um kleine handgehaltene Kuchen, sodass Sie danach keine Teller oder Gabeln zum Aufräumen haben. Beladen mit frischen Sommerblaubeeren und Kokosraspeln sind diese Handpasteten ein perfekter Sommergenuss.

Klicken Sie hier, um das Rezept für einfache Blaubeer-Kokos-Handpasteten zu sehen

Heidelbeer-Himbeer-Galette-Rezept

Coffee House Blueberry Scones Rezept

Ricotta-Pfannkuchen mit Blaubeersauce Rezept

Rezept für Blaubeer-Habanero-Dip-Sauce

Rezept für Heidelbeer-Quinoa-Salat

Blueberry Frozen Yogurt Bites


Nippen Sie sich mit diesen köstlichen Smoothies auf den Weg zu einem klaren Teint

So ziemlich jedes Mädchen möchte klare Haut, die kein Make-up erfordert – sie sieht einfach immer makellos aus und lässt Sie aussehen, als wären Sie gerade vom Set einer Neutrogena-Werbung gegangen. Wir werden jedes Produkt ausprobieren, das uns hilft, den strahlenden, makellosen Teint zu bekommen, für den wir immer gesehnt haben. Während regelmäßiges Tragen von Sonnencreme und tägliches Eincremen ein großer Teil davon sind, ist etwas nicht jedem bewusst, wie sehr Ihre Ernährung Ihre Haut beeinflussen kann.

Bestimmte Lebensmittel sind dafür bekannt, Antioxidantien, Vitamine und andere Notwendigkeiten zu enthalten, die für die Reinigung unserer Haut wichtig sind. Warum also nicht sofort mit dem Verzehr beginnen? Wir haben fünf köstliche Smoothies mit den besten Zutaten für Sie zusammengestellt, damit Sie sich im Handumdrehen zu einem klaren Teint durchtrinken können.

Zutaten:

1 Tasse ungesüßtes Kokoswasser
1/2 Avocadofleisch
1/2 Tasse gefrorene Blaubeeren
Handvoll Bio-Spinatblätter
1-2 Esslöffel Hanf (Protein auf Erbsenbasis)
1/2 Teelöffel Spirulina-Pulver

Mischen Sie all diese nährstoffreichen Zutaten für einen strahlenden Glanz! Avocado ist voller Nährstoffe und verbessert nachweislich den Teint trockener, stumpfer Haut von innen nach außen, indem sie die Zellmembranen der Haut aufbaut. Spirulina-Pulver hilft, die Haut für ein jugendlicheres Aussehen zu straffen, während das in Spinat enthaltene Vitamin K Ihren Teint verbessert. (Über zss-skincare.com)

Kokosnuss-Wasser-Smoothie für strahlende Haut

Zutaten:

1 Tasse Kokoswasser, gekühlt
1 Tasse Erdbeeren (gefroren oder frisch)
1 Tasse Bio-Babykarotten
1 Tasse Mango Chunks (gefroren oder frisch)
1 Nabelorange, geschält

Dieses Rezept bietet Ihnen genug, um zwei Smoothies zuzubereiten, also legen Sie einen für später in den Kühlschrank oder teilen Sie ihn an einem heißen Sommertag mit einem Freund! Die Mangos und Orangen enthalten zusammen a Tonne Vitamine: A, B, C, E und K, während dem Smoothie eine natürliche Süße verliehen wird, sodass kein Zuckerzusatz erforderlich ist. Die Erdbeeren sind auch eine großartige Quelle für Vitamin C, das dafür bekannt ist, das Kollagen in deiner Haut zu stärken. Die Karotten liefern auch den zusätzlichen Nutzen von Anti-Aging-Antioxidantien. (Über hellonatural.com)

Glow Skin Beeren-Smoothie

Zutaten:

1/2 Tasse Blaubeeren
1/4 Tasse Himbeeren
1/4 Tasse Erdbeeren
1/4 Tasse Grünkohl
1 griechischer Joghurt (0% Fett)
1 Esslöffel Honig
2 Teelöffel Leinsamen
1/4 Tasse Wasser

Beeren sind eine der besten Quellen für Antioxidantien, und dieser Smoothie ist geladen mit ihnen. Die Antioxidantien schützen Ihre Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen und kurbeln die Kollagenproduktion an. Die in griechischem Joghurt enthaltenen Ballaststoffe und Proteine ​​unterstützen die Elastizität Ihrer Haut und Leinsamen enthalten Omega-3-Fettsäuren, die Rötungen und Entzündungen reduzieren und gleichzeitig Ihre Haut rehydrieren. (Über aseasyasapplepie.com)

Zutaten:

1/2 Tasse reines Kokoswasser
2 gefrorene, reife Bananen, geschält und in Scheiben geschnitten
1 Tasse Ananas (gefroren oder frisch), gehackt
1 Tasse Mango (gefroren oder frisch), gehackt
2 Tassen Spinat oder Grünkohl
1/2 Avocado, in Scheiben
Optional: 1 Esslöffel Leinsamen (Öl oder gemahlen)

Kokoswasser ist super feuchtigkeitsspendend, so dass es immer, wenn Sie es in einem Smoothie finden, Wunder für Ihre Haut bewirkt, indem es Sie wacher und erfrischter erscheinen lässt. Die Mango ist reich an Carotinoiden (der Inhaltsstoff, der gelben, roten und orangen Früchten und Gemüse ihre Farbe verleiht), die sehr gut in die äußeren Hautschichten einziehen. Der Verzehr dieser tiefpigmentierten Lebensmittel kann Ihre Haut von trocken und matt zu rosig und strahlend verändern, indem Sie sie einfach einnehmen! (sallysbakingaddiction.com)

Bananen-Mandel-Leinsamen-Smoothie

Zutaten:

1 mittelgroße bis große gefrorene Banane, gehackt
1 Esslöffel Mandel- oder Erdnussbutter
2 Esslöffel Leinsamen
1/2 Tasse Mandelmilch oder Joghurt oder Milch
Nieselregen Honig, Agavennektar oder Ahornsirup
Tropfen Mandelextrakt


9 Blaubeerrezepte für strahlende Haut (Diashow) - Rezepte

Diese an Vitaminen und Antioxidantien reiche Beere hilft, freie Radikale zu bekämpfen, um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen, auf natürliche Weise Feuchtigkeit zuzuführen, Entzündungen zu lindern und Verfärbungen zu minimieren. Mit anderen Worten, es wird Sie jung und frisch aussehen lassen.

Hyaluronsäure

Der heilige Gral der Feuchtigkeit spendet Feuchtigkeit und hält die Haut geschmeidig.

AHA

Super sanfte Peeling-Säuren, die abgestorbene Hautablagerungen lösen und entfernen. Porenverfeinerung vom Feinsten.

Feuchtigkeitsspendende Seifenlauge

Mikroschäumende Bläschen entfernen effektiv Make-up, Schmutz und Schmutz, um Ihnen die perfekte Hautpflegebasis zu geben.

Frei von:

Parabene, Mineralöl, Sulfate, Silikone, Phthalate, Alkohol, synthetische Farbstoffe. Vegan. Leaping Bunny Zertifiziert als tierversuchsfrei.

Wir formulieren bei Bedarf mit der minimalen Menge an Duftstoffen, um ein sinnliches, angenehmes Hautpflegeerlebnis zu schaffen. Der Duft ist immer weniger als 0,5% unserer Formulierungen, und alle Düfte sind vegan und frei von PCM-Verbindungen, Aceton und vielem mehr.

Vollständige Zutatenliste

Wasser, Palmkern/Kokosglucosid, Caulerpa Lentillifera (Algen) Extrakt, Natriumhyaluronat, Vaccinium Angustifolium (Heidelbeere) Fruchtextrakt, Vaccinium Angustifolium (Heidelbeere) Frucht, Glykolsäure, Milchsäure, Physalis Peruviana (Groundcherry) Fruchtextrakt (Rubus Ida) Himbeere) Fruchtextrakt, Arctostaphylos Uva Ursi (Bärenbeere) Blattextrakt, Morus Nigra (Maulbeere) Fruchtextrakt, Vaccinium Myrtillus (Heidelbeere) Fruchtextrakt, Beta-Glucan, Scutellaria Baicalensis (Schädelkappe) Wurzelextrakt, Paeonia Suffruticosa (Pfingstrose) Wurzelextrakt, Glycyrrhiza Glabra (Süßholz) Wurzelextrakt, Betain, Natriumchlorid, Duft

Der Duft

Ein fruchtiges Sinneserlebnis mit einem Hauch von Blumen

Die Textur

Hüpfendes Gel mit einem Hauch von Blaubeerextrakten

Macht Hautgefühl

Lässt die Haut aussehen

Als Reinigungsmittel verwenden:

Geben Sie einen Pumpstoß in die nassen Handflächen und reiben Sie die Hände, um einen Schaum zu erzeugen. Eine Minute lang sanft auf die feuchte Haut einmassieren, dann gründlich mit lauwarmem Wasser abspülen. Bewundern Sie, wie federnd Ihre Haut aussieht, und folgen Sie dann Ihrer üblichen Hautpflege.

Zur Verwendung als Make-up-Entferner:

Verwenden Sie zwei Pumpstöße, um einen Schaum in den nassen Handflächen zu erzeugen und massieren Sie ihn eine Minute lang in kleinen kreisenden Bewegungen sanft in das nasse Gesicht und den Hals ein, um alle Spuren von Make-up zu entfernen (Tschüss, Panda-Auge!). Gründlich ausspülen und mit Ihrer üblichen Hautpflege fortfahren.

Als 5-Minuten-Abwaschmaske:

Tragen Sie eine großzügige Schicht auf die saubere, trockene Haut auf (wir lieben es, dies unter der Dusche zu tun!). Nach 5 Minuten gründlich mit lauwarmem Wasser abspülen. Für ein erfrischendes Finish mit kaltem Wasser bespritzen. Folgen Sie Ihrer üblichen Hautpflege.

Was ist der pH-Wert?

Wir haben durchweg Ergebnisse zwischen 5,5 und 6 erhalten. Die Ergebnisse können je nach Testbedingungen variieren.

Warum enthält der Reiniger echte Blaubeerstücke?

Sie werden möglicherweise echte Blaubeerstücke bemerken, die sich aufgrund der dichten, federnden Textur unten zusammen gesetzt haben. Aufgrund der natürlichen Formulierung variiert die Menge des sichtbaren Blaubeer-Sediments von Flasche zu Flasche und mit der von uns verwendeten Fotoshooting-Beleuchtung ist es schwierig, sie auf Film festzuhalten.

Kann ich es recyceln?

Jawohl! Unsere reisefreundliche Plastikflasche besteht aus PET-Material und ist zu 100 % recycelbar. Spülen Sie es nach Gebrauch einfach aus und werfen Sie es in Ihren Papierkorb. Achten Sie darauf, die Pumpe von der Flasche zu trennen. Dann den oberen Teil der Pumpe und den Plastikstrohhalm von der Basis lösen. Nur der obere Teil der Pumpe und der Plastikstrohhalm können recycelt werden.

Unsere Kartons bestehen aus einer Mischung aus PEFC-zertifiziertem Recyclingpapier, frei von Säuren und Schwermetallen, bedruckt mit Sojatinte und sind zu 100 % recycelbar.

Weitere Informationen zu unserem Recycling-Send-Back-Programm mit Terracycle finden Sie hier.


Heidelbeeren, Himbeeren und 100%iger Traubensaft aus Concord-Trauben strotzen vor Pflanzennährstoffen wie Anthocyanen und Polyphenolen, die helfen, die Alterungseffekte durch oxidative Schäden der Haut zu verhindern. Tipp: Achten Sie auf das Etikett „Enthält 100 % Fruchtsaft“, um sicherzustellen, dass Sie 100 % Saft kaufen und kein Saftgetränk oder Cocktail.

Dieser Smoothie ist vollgepackt mit kollagenverstärkendem Vitamin C, um Ihnen ein frisches Gesicht zu geben, um den Tag zu beginnen. Tipp: Für einen noch frischeren Geschmack drücken Sie Ihr eigenes OJ. Zwei große Orangen ergeben ungefähr 1 Tasse Saft.


So erhalten Sie über Nacht eine schöne, strahlende Haut

Nichts geht über das Gefühl einer strahlenden, strahlenden Haut. Sie kennen das Gefühl, wenn Ihr Teint so gut aussieht, dass Sie nicht aufhören können, Selfies zu machen oder sich selbst in einem Spiegelbild zu überprüfen, an dem Sie vorbeikommen. Keine Schande, okay? Wenn Ihr Ziel darin besteht, diesen Look regelmäßig (gleich) zu erzielen, sind Sie hier genau richtig. Das Wichtigste zuerst: Ja, jeder kann *dieses* Leuchten erreichen. „Es ist absolut ein Mythos, dass nur diejenigen, die mit schöner Haut gesegnet sind, [glühende Haut] haben können“, sagt die staatlich geprüfte Dermatologin und Gründerin von SKINFIVE, Dr. Ava Shamban. Das ist richtig, mit einer einfachen Hautpflegeroutine und einem ausreichenden Feuchtigkeitsgehalt kann jeder auf dem besten Weg zu „taufrischer“ Haut sein.

Aber bevor wir uns damit befassen, wie man strahlende Haut bekommt, ist es wichtig zu verstehen was es sogar ist und wie unsere Haut so aussehen kann. "Dies führt zu einem gut hydratisierten, super mit Feuchtigkeit versorgten Teint mit genau dem richtigen Hauch von natürlichem Öl", erklärt die staatlich geprüfte Dermatologin Dr. Mona Gohara. "Ja, die Öle auf deinem Gesicht lassen dich auch strahlen, es ist nicht nur die Lotion in einer Flasche", sagt sie. Okay, jetzt, da wir die Grundlagen für strahlende Haut verstehen, sind hier 15 Tipps, die Ihnen dabei helfen, dies zu erreichen.

1. Bleiben Sie hydratisiert.

Ich weiß, ich weiß, Sie haben es schon einmal gehört, aber jeder wird Ihnen sagen, dass der Schlüssel zu einer gesund aussehenden Haut darin besteht, hydratisiert zu bleiben. Schnappen Sie sich also eine süße Wasserflasche (darf ich einen Hydroflask vorschlagen?)

2. Lernen Sie Ihren Hauttyp.

Bevor Sie mit der Behandlung Ihrer Haut beginnen können, ist es wichtig zu wissen, welchen Hauttyp Sie haben. Ist es ölig, trocken oder eine Kombination? Recherchieren Sie oder gehen Sie zum Dermatologen, um eine eindeutige Antwort zu erhalten. Auf diese Weise können Sie das Beste aus den von Ihnen verwendeten Produkten herausholen, indem Sie Lotionen, Waschungen und Masken auswählen, die speziell auf die größten Probleme Ihrer Haut abzielen.

3. Ein Wort: Sonnencreme.

Es ist mir egal, ob es draußen nicht einmal sonnig ist, du solltest immer Sonnencreme tragen. Einzel. Tag. UV-Strahlen schädigen Ihre Hautzellen und machen die Oberfläche Ihrer Haut uneben, was bedeutet, dass sie "das Licht nicht sehr gut reflektiert und daher nicht leuchtet", sagt Dr. Shamban. Also, mach es zu einem Teil deiner Morgenroutine und trage jeden Tag Sonnencreme auf!

4. Befeuchten!

Und während Sie Ihr Gesicht bereits eincremen, achten Sie darauf, dass Sie es auch mit Feuchtigkeit versorgen. Trockene Haut sieht stumpf aus, also hydratisieren Sie Ihr Gesicht mindestens einmal täglich mit einer guten Feuchtigkeitscreme. Dr. Gohara sagt, dass Sie für einen zusätzlichen Feuchtigkeitsschub, besonders im Winter, doppelt Feuchtigkeit spenden können. „Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Tuchmaske über einer Schicht Hyaluronsäure-Serum“, sagt sie.

5. Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel.

Dr. Gohara sagt, dass es entscheidend ist, Ihr Gesicht mit einem sanften und feuchtigkeitsspendenden Reinigungsmittel zu waschen das glühen. "Scharfe Reinigungsmittel entziehen deiner Haut natürliche Öle, machen sie trocken und reizen eher", erklärt sie.


4. Lila Smoothie

Da es wie Heidelbeeren aussieht, werden Sie wahrscheinlich nicht bemerken, dass Sie (keuchen) Kohl nippen&mdasht uns an, wir haben dieses Rezept ausprobiert und es ist köstlich. Das lila Blattgemüse ist vollgepackt mit Vitamin C (wieder mit der Kollagenproduktion) und Antioxidantien, die hautschädigende freie Radikale bekämpfen. Tatsächlich hat es ähnliche Eigenschaften wie Blaubeeren, die diesem Smoothie seinen köstlichen Geschmack verleihen. Beide sind auch reich an Ballaststoffen, die für die Gesundheit des Verdauungssystems benötigt werden. Sie unterstützen die Systeme, die Abfallstoffe und unerwünschte Giftstoffe entfernen, die die Haut beeinträchtigen. Also ja, wir sind Ich sage dir, du sollst deinen Kohl trinken!

Foto: Kochen und Bier


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Heidelbeer-Kollagen-Smoothie (glühende Haut!)

  • Autor: Geschmackvolles Abenteuer
  • Vorbereitungszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • Ertrag: 1 1 x
  • Kategorie: Frühstück
  • Küche: Smoothie, milchfrei, glutenfrei

Zutaten

  • 1 Tasse Kokoswasser
  • 1 Messlöffel Vital Proteins Collagen Peptides Powder
  • 1 Handvoll Blaubeeren
  • 1 gefrorene Banane
  • 1 EL Cashewbutter

Anweisungen

  1. Geben Sie alle Zutaten in einen Hochgeschwindigkeitsmixer und mixen Sie sie 30 Sekunden lang, bis sie glatt und cremig sind.
  2. Genießen Sie!

Hast du dieses Rezept gemacht?

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Dieser Beitrag wurde von Vital Proteins gesponsert, aber wie immer sind alle Meinungen meine eigenen.


44 Kommentare zu "Zitronen-Heidelbeer-Muffins"

Ich musste zurückkommen und meinen Kommentar aktualisieren …oh meine Güte, danke Jenny !! Das Rezept ist sogar für mich gut gelungen und das ist eine große Sache, denn dies ist erst das zweite, was ich jemals gebacken habe (und ich glaube nicht, dass vorgefertigter Keksteig wirklich zählt). Ich habe sogar vergessen, alle nassen Zutaten separat zu mischen und ich habe deinen Ersatz mit der Hälfte Sauerrahm und der Hälfte 1% Milch für Buttermilch verwendet. Die Glasur ist fantastisch und mein 5-jähriger sagte, sie sei besser als die, die wir von unserer örtlichen Bäckerei kaufen, was die Welt bedeutet. Große Umarmung, danke!

✅ Ich habe dieses Rezept aktualisiert, um nur Allzweckmehl mit der Option Vollkorn zu verwenden. Es scheint, dass Vollkorngebäckmehl während der Pandemie sehr schwer zu finden ist.

Ich habe Ihren YouTube-Kanal während der Pandemie gefunden. Meine Mutter und ich haben deine Talkshow damals gesehen und geliebt. Vielen Dank für die tollen Rezepte, liebe Jenny, immer wenn mir etwas einfällt, das ich gerne machen möchte, schaue ich zuerst hier nach und ich habe deinen Kanal sogar Verwandten in Australien und Ungarn empfohlen!

Ich habe auch etwas Zimt und Muskat dazugegeben

Liebe, liebe, liebe dieses Rezept! Sie kommen gerade aus meinem Ofen und sind köstlich. Dieses Rezept ist ein Hüter!

Ich rannte zum Laden, um die Zutaten zu holen, die ich brauchte, um das zu machen, und sah die frischen Blaubeermuffins und aß sie vielleicht nächste Woche. Ich bin so schwach.

Gerade eine halbe Charge gemacht (Strampler-Haushalt) — nicht nur so lecker –diese Muffeln sind wunderschön!!
*Kleiner Tipp zu den eierlosen Backarten, die ich Bob’s Red Mill “Egg Replacer” (ein Pulver, einfach Wasser hinzufügen) verwendet habe, und diese Zitronen-Blaubeer-Muffins stiegen hoch und leicht. Außerdem habe ich die Version mit halbem Vollkorn-Gebäckmehl — hergestellt und Zitronenjoghurt mit Vollmilch als Ersatz für Buttermilch verwendet. Werde etwas trockene Buttermilch für zukünftige Chargen kaufen.
Noch ein Dankeschön, Jenny.!

Ich habe ungesüßte Mandelmilch verwendet! TOLLE!!

Laufen zum Lebensmittelladen, um Buttermilch zu kaufen, aber aufgeregt, ein weiteres Ihrer Rezepte anzupacken Jenny !!

Kaufen Sie eine Dose trockene Buttermilch und bewahren Sie sie in Ihrem Regal auf. So ist Buttermilch immer griffbereit.

Jawohl! Das habe ich immer dabei! Wir haben die kultivierte Buttermilchmischung von The Saco Pantry hier erhältlich.

Endlich Vollkorn-Gebäckmehl gefunden, Muffins waren so gut, ich habe gefrorene Wymans-Heidelbeeren aus Maine verwendet, habe die Spül-, Trocken- und Mehlmethode durchgeführt und sie kamen so gut heraus, überhaupt kein Ausbluten, die Glasur war ein Plus, das habe ich nie getan früher bevorzuge ich kleinere Beeren als kultivierte, aber habe 1 1/2 Tassen verwendet, wunderbares Rezept, danke fürs Teilen?

Hallo Jenny, ich liebe diese Muffins und habe sie schon mehrmals gemacht. Ich habe mich gefragt, ob ich sie in zwei Mini-Laibpfannen backen könnte? Lassen Sie mich wissen, was Sie denken. Ich habe mehrere deiner Rezepte gemacht und liebe es, wenn neue gepostet werden! Danke, dass du all deine Rezepte mit uns teilst!!

Ich dachte das gleiche, Karen! Ich verstehe nicht, warum nicht … einfach Ihre Kochzeit wahrscheinlich auf 45 Minuten einstellen?

Ich habe sie gerade in den Ofen geschoben. Habe sie genau so gemacht, wie es im Rezept steht. Ich liebe deine Rezepte. Sie sind nicht mit Butter beladen und das Öl macht alles sehr lecker.

Heute hatte ich Blaubeeren, die ich verwenden wollte und fing an, mir Rezepte anzuschauen, und plötzlich dachte ich ‘Schau dir Jenny Can Cook an, ich wette, sie hat ein Rezept für Blaubeer-Muffins’. Sicher genug.

Danke noch einmal. Übrigens, ich denke noch einmal an Ihre Oven BBQ Ribs. Ich lade die Kinder das nächste Mal zum Abendessen ein, wenn ich sie repariere.


Schau das Video: SENSITIV HUD: HUDPLEIE OG SMINKERUTINE


Bemerkungen:

  1. Goltikasa

    Ich muss alles versuchen

  2. Gardagrel

    Unvergleichliche Nachricht, es ist für mich interessant :)

  3. Beauvais

    Nützliches Stück

  4. Samular

    Was für ein lustiges Thema

  5. Fain

    cool nimm interessant!



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