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10 Mal haben Sie vergessen, Sonnencreme zu tragen Diashow

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Die meisten Dermatologen empfehlen, das Zeug rund um die Uhr zu tragen, aber zu viele von uns vergessen es bei diesen wichtigen Anlässen

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10 Mal haben Sie vergessen, Sonnencreme zu tragen

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Sonnenbrände hinterlassen nicht nur einen unansehnlichen Rotton auf deiner Haut, sie erhöhen auch exponentiell die Wahrscheinlichkeit eines Melanoms. Trotz der Gefahr von Sonnenbränden im Laufe der Zeit versäumen viele es immer noch, Sonnencreme aufzutragen (und erneut aufzutragen), wenn sie zum Strand, zum Pool und in den Park gehen. Aber diese Ausrutscher sind nicht aus mangelndem Bewusstsein: Jeder weiß, dass er bei diesen Gelegenheiten Sonnencreme tragen sollte. Sie versäumen es sowieso nur, es zu tun.

Aber wussten Sie, dass es Zeiten gibt, in denen Sie wirklich Sonnencreme tragen sollten, es aber nicht einmal wussten? Diese Tipps gelten nicht für andere offensichtliche Gelegenheiten, wie zum Beispiel beim Wandern oder unter Wasser – obwohl Sie inzwischen wissen sollten, dass Sie auch dann auftragen müssen. Wir möchten Ihnen zeigen, wann die Sonnenstrahlen Ihre Haut bombardieren und Sie nicht einmal aufpassen.

Viele Dermatologen empfehlen, den ganzen Tag rund um die Uhr Sonnencreme zu tragen. Für die meisten ist das jedoch nicht realistisch. Wenn Sie beim Auftragen wählerisch sind, sollten Sie bei diesen 10 unerwarteten Gelegenheiten eine oder zwei Schichten hinzufügen.

Ein Morgenlauf

Um 6 Uhr morgens wartet Ihr Gehirn noch darauf, aufzuwachen – aber die Sonne wartet auf niemanden. Unabhängig davon, wie müde oder benommen Sie sind, bevor Sie aus der Tür gehen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Sonnencreme auftragen. Ein klarer Sommermorgen ist nicht nur für die Temperatur deines Laufs ideal. Ideal auch bei Sonnenbrand!

Im Büro

Auch wenn sich Ihr Büro in Innenräumen befindet, besteht die Gefahr einer Verbrennung oder zumindest eines Sonnenschadens. UV-Strahlen dringen durch die meisten Fenster. Schützen Sie Ihre Haut vor allem, wenn Sie an einem Fenster sitzen.

Draußen trinken

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Experten haben darauf bestanden, dass Trinker ein um 20 Prozent höheres Melanomrisiko haben als Nichttrinker. Darüber hinaus reduziert Alkohol die Konzentration Ihres Gehirns auf die Konsequenzen Ihrer Handlungen. Sie erinnern sich weniger wahrscheinlich an die Gefahr und erfahren eher die Nebenwirkungen, Sie sind gefährdet, wenn Sie im Freien nippen.

Spät am Tag

Ihre Sonnencreme nutzt sich mit der Zeit ab – deshalb wird empfohlen, dass Sie sie alle zwei Stunden neu auftragen, um sich vor Verbrennungen zu schützen. Aber nur weil es empfohlen wird, heißt das nicht, dass die Leute es tun. Tatsächlich tragen viele Verbraucher morgens auf und versäumen es dann, den ganzen Tag über erneut aufzutragen. Das macht die Dämmerung, die Stunden, in denen die Sonne noch scheint, aber es ist fast dunkel, eine der anfälligsten Tageszeiten für Schäden.

Lange Autofahrten

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Genau wie Ihr Fenster im Büro ist auch Ihr Autofenster beim Filtern der Sonnenstrahlen unwirksam. Von allen Seiten von Fenstern umgeben, sind Sie in Ihrem Auto gefährdet. Nehmen Sie eine Tube Sonnencreme mit auf die Straße, damit Sie sie bei Bedarf erneut auftragen können.

Einkaufstouren

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Viele Leute halten Shopping-Touren für eine Indoor-Aktivität. Viele Geschäfte haben jedoch Eingänge außerhalb und sind von riesigen, sengenden Parkplätzen umgeben. Schützen Sie Ihre Haut während dieser kostbaren Minuten, indem Sie sie auftragen, bevor Sie das Einkaufszentrum betreten.

Noch bevor du das Haus verlässt

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Viele Leute wissen das nicht, aber Sonnencreme braucht 15 Minuten, um einzuziehen, bevor sie am effektivsten wirkt. Laut Dr. John Wolf, Vorsitzender der Abteilung für Dermatologie am Baylor College of Medicine, ermöglicht das Warten von 15 Minuten „die Bindung an das Stratum corneum, die äußere Schicht der Haut. Sobald es dort gebunden ist, wird es länger halten und es wird schwieriger sein, es abzureiben oder wegzuspülen.“

Das Anlegen einer Schicht direkt vor dem Ausgehen oder Betreten des Pools ist also weniger effektiv als die Planung etwas weiter im Voraus.

Wenn es draußen bewölkt ist

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Wenn du lange Ärmel trägst

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Wenn Sie keine speziell angefertigte Sonnenschutzkleidung tragen, nützen Ihre langen Ärmel nicht viel. Laut der Skin Cancer Foundation „können wir unter einem Mikroskop viele Zwischenräume zwischen den Fasern sehen; UV kann direkt durch diese Löcher gelangen, um die Haut zu erreichen.“ Der beste Weg, die Strahlen wirklich zu blockieren, ist – Sie haben es erraten – Sonnencreme.

Winter

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Wie Bruce E. Katz, der Direktor des JUVA Skin and Laser Center in New York, gegenüber der Huffington Post sagte: „UVA-Strahlung dringt tiefer in die Haut ein und trägt zum Falten- und Hautkrebsrisiko bei.“ Und diese Strahlen gehen im Winter nicht weg. In einigen Fällen, beispielsweise wenn die Strahlen von weißem Schnee reflektiert werden, kann Ihre UV-Strahlung tatsächlich größer sein, als wenn Sie unter der Sommersonne stehen.


Sie müssen jeden Tag Sonnencreme tragen. Hier sind 15 der Besten.

Ich habe eine ernste Angelegenheit durchgemacht Liebesinsel Phase vor einigen Jahren. Für die Uneingeweihten folgt die unglaublich lange TV-Show einer Gruppe sexy Singles, die in einer tropischen Villa leben, deren einziges Ziel darin besteht, heiß auszusehen und sich miteinander zu paaren. Das Ganze ist ein aufwendiges Zwangspaarungsritual: Die Teilnehmer hängen den ganzen Tag am Pool herum, trainieren im Freien, messen sich am Strand und tragen kaum mehr als Badeanzüge. Aber als die Hellhäutigen unter ihnen von Tag zu Tag röter und röter wurden, dachte ich, anstatt mich in ihr Liebesleben zu investieren, und dachte: "Ich hoffe wirklich, sie tragen Sonnencreme."

Sonnencreme wurde nie erwähnt Liebesinsel und das liegt daran, dass Sonnencreme nicht gerade sexy ist. Aber es ist wichtig. Sonnenschäden können dazu führen, dass Ihre Haut schneller altert, Pigmentstörungen wie Sonnenflecken und vor allem Hautkrebs und die häufigste Form von Krebs. Das Tragen von Sonnencreme ist Ihre beste Verteidigung und Sie sollten es tragen, wenn Sie am Pool herumhängen oder draußen laufen gehen, aber auch an bewölkten Tagen und wenn Sie auch drinnen sind. &bdquoWer draußen im Tageslicht ist, ist UV-Strahlen ausgesetzt. Selbst zufällige Sonneneinstrahlung in der Mittagspause oder auf dem Weg zur Arbeit summiert sich ein Leben lang“, sagt Dermatologe Joshua Zeichner, M.D., Direktor für kosmetische und klinische Forschung, Abteilung für Dermatologie am Mount Sinai. Das bedeutet, dass das Tragen von Sonnencreme täglich, nicht nur am Strand, unerlässlich ist.

Aber der Grund, warum die meisten Leute das nicht tun, ist, dass Sonnencreme verwirrend ist. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, mindestens LSF 30 zu tragen und nach Bildschirmen zu suchen, die auf dem Etikett ein breites Spektrum vermerken (dh sie schützen sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Licht). Auch mineralische und chemische Sonnenschutzmittel sind zu berücksichtigen. Mineralische Sonnenschutzmittel verwenden Materialien wie Zinkoxid, um eine physikalische Barriere auf der Haut zu bilden, die UV-Licht blockiert. Chemische Sonnenschutzmittel hingegen absorbieren und streuen die Lichtstrahlen. Welche Sie wählen, ist meistens "persönliche Vorlieben, weil beide wirksam sind", sagt Dr. Zeichner, der normalerweise Mineralfilter für Menschen mit empfindlicher Haut empfiehlt. Sonnenschutzmittel für das Gesicht, die nur für das Gesicht verwendet werden sollen, gibt es in beiden Formen und enthalten oft zusätzliche Inhaltsstoffe wie Antioxidantien und feuchtigkeitsspendende Faktoren, die in Sonnenschutzmitteln für den Körper möglicherweise nicht zu finden sind.

Egal für welchen Sonnenschutz Sie sich entscheiden, das Wichtigste ist, dass Sie ihn richtig verwenden. Das bedeutet, dass Sie es alle zwei Stunden erneut auftragen müssen, insbesondere wenn Sie in der Sonne stehen, und sicherstellen, dass Sie genug davon verwenden. &bdquoSie sollten einen viertelgroßen Klecks für das ganze Gesicht und eine Schnapsglasmenge für den Rest des Körpers verwenden&mdash, was mehr ist, als die meisten Menschen verbrauchen&rdquo, sagt Dr. Zeichner. Und wenn Sie sich fragen, ja, Sie können auch mit Sonnencreme braun werden, selbst wenn Sie so viel verwenden. Aber das absolut Wichtigste bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels, sagt er, ist, eines zu finden, das Sie tatsächlich verwenden. &bdquoWenn es nicht auf Ihrer Haut ist, wird es Sie schützen.&rdquo Beginnen Sie mit dieser Liste und Sie haben es auf halbem Weg geschafft.


Sie müssen jeden Tag Sonnencreme tragen. Hier sind 15 der Besten.

Ich habe eine ernste Angelegenheit durchgemacht Liebesinsel Phase vor einigen Jahren. Für die Uneingeweihten folgt die unglaublich lange TV-Show einer Gruppe sexy Singles, die in einer tropischen Villa leben, deren einziges Ziel darin besteht, heiß auszusehen und sich miteinander zu paaren. Das Ganze ist ein ausgeklügeltes Zwangspaarungsritual: Die Teilnehmer hängen den ganzen Tag am Pool herum, trainieren im Freien, messen sich am Strand und tragen kaum etwas anderes als Badeanzüge. Aber als die Hellhäutigen unter ihnen von Tag zu Tag röter und röter wurden, dachte ich, anstatt mich in ihr Liebesleben zu investieren, und dachte: "Ich hoffe wirklich, sie tragen Sonnencreme."

Sonnencreme wurde nie erwähnt Liebesinsel und das liegt daran, dass Sonnencreme nicht gerade sexy ist. Aber es ist wichtig. Sonnenschäden können dazu führen, dass Ihre Haut schneller altert, Pigmentstörungen wie Sonnenflecken und vor allem Hautkrebs und die häufigste Form von Krebs. Das Tragen von Sonnencreme ist Ihre beste Verteidigung und Sie sollten es tragen, wenn Sie am Pool herumhängen oder draußen laufen gehen, aber auch an bewölkten Tagen und wenn Sie auch drinnen sind. &bdquoWer draußen im Tageslicht ist, ist UV-Strahlen ausgesetzt. Selbst zufällige Sonneneinstrahlung in der Mittagspause oder auf dem Weg zur Arbeit summiert sich ein Leben lang“, sagt Dermatologe Joshua Zeichner, M.D., Direktor für kosmetische und klinische Forschung, Abteilung für Dermatologie am Mount Sinai. Das bedeutet, dass das Tragen von Sonnencreme täglich, nicht nur am Strand, unerlässlich ist.

Aber der Grund, warum die meisten Leute das nicht tun, ist, dass Sonnencreme verwirrend ist. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, mindestens LSF 30 zu tragen und nach Bildschirmen zu suchen, die auf dem Etikett ein breites Spektrum vermerken (dh sie schützen sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Licht). Auch mineralische und chemische Sonnenschutzmittel sind zu berücksichtigen. Mineralische Sonnenschutzmittel verwenden Materialien wie Zinkoxid, um eine physikalische Barriere auf der Haut zu bilden, die UV-Licht blockiert. Chemische Sonnenschutzmittel hingegen absorbieren und streuen die Lichtstrahlen. Welche Sie wählen, ist meistens "persönliche Vorlieben, weil beide wirksam sind", sagt Dr. Zeichner, der normalerweise Mineralscreens für Menschen mit empfindlicher Haut empfiehlt. Sonnenschutzmittel für das Gesicht, die nur für das Gesicht verwendet werden sollen, gibt es in beiden Formen und enthalten oft zusätzliche Inhaltsstoffe wie Antioxidantien und feuchtigkeitsspendende Faktoren, die in Sonnenschutzmitteln für den Körper möglicherweise nicht zu finden sind.

Egal für welchen Sonnenschutz Sie sich entscheiden, das Wichtigste ist, dass Sie ihn richtig verwenden. Das bedeutet, dass Sie es alle zwei Stunden erneut auftragen müssen, insbesondere wenn Sie in der Sonne stehen, und sicherstellen, dass Sie genug davon verwenden. &bdquoSie sollten einen viertelgroßen Klecks für das ganze Gesicht und eine Schnapsglasmenge für den Rest des Körpers verwenden&mdash, was mehr ist, als die meisten Menschen verbrauchen&rdquo, sagt Dr. Zeichner. Und wenn Sie sich fragen, ja, Sie können sich auch mit Sonnencreme bräunen, selbst wenn Sie so viel verwenden. Aber das absolut Wichtigste bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels, sagt er, ist, eines zu finden, das Sie tatsächlich verwenden. &bdquoWenn es nicht auf Ihrer Haut ist, wird es Sie schützen.&rdquo Beginnen Sie mit dieser Liste und Sie haben es auf halbem Weg geschafft.


Sie müssen jeden Tag Sonnencreme tragen. Hier sind 15 der Besten.

Ich habe eine ernste Sache durchgemacht Liebesinsel Phase vor einigen Jahren. Für die Uneingeweihten folgt die unglaublich lange TV-Show einer Gruppe sexy Singles, die in einer tropischen Villa leben, deren einziges Ziel darin besteht, heiß auszusehen und sich miteinander zu paaren. Das Ganze ist ein ausgeklügeltes Zwangspaarungsritual: Die Teilnehmer hängen den ganzen Tag am Pool herum, trainieren im Freien, messen sich am Strand und tragen kaum etwas anderes als Badeanzüge. Aber als die Hellhäutigen unter ihnen von Tag zu Tag röter und röter wurden, dachte ich, anstatt mich in ihr Liebesleben zu investieren, und dachte: "Ich hoffe wirklich, dass sie Sonnencreme tragen."

Sonnencreme wurde nie erwähnt Liebesinsel und das liegt daran, dass Sonnencreme nicht gerade sexy ist. Aber es ist wichtig. Sonnenschäden können dazu führen, dass Ihre Haut schneller altert, Pigmentflecken wie Sonnenflecken und vor allem Hautkrebs und die häufigste Form von Krebs. Das Tragen von Sonnencreme ist Ihre beste Verteidigung und Sie sollten es tragen, wenn Sie am Pool herumhängen oder draußen laufen gehen, aber auch an bewölkten Tagen und wenn Sie auch drinnen sind. &bdquoWer draußen im Tageslicht ist, ist UV-Strahlen ausgesetzt. Selbst zufällige Sonneneinstrahlung in der Mittagspause oder auf dem Weg zur Arbeit summiert sich ein Leben lang“, sagt Dermatologe Joshua Zeichner, M.D., Direktor für kosmetische und klinische Forschung, Abteilung für Dermatologie am Mount Sinai. Das bedeutet, dass das Tragen von Sonnencreme täglich, nicht nur am Strand, unerlässlich ist.

Aber der Grund, warum die meisten Leute das nicht tun, ist, dass Sonnencreme verwirrend ist. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, mindestens LSF 30 zu tragen und nach Bildschirmen zu suchen, die auf dem Etikett ein breites Spektrum vermerken (dh sie schützen sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Licht). Auch mineralische und chemische Sonnenschutzmittel sind zu berücksichtigen. Mineralische Sonnenschutzmittel verwenden Materialien wie Zinkoxid, um eine physikalische Barriere auf der Haut zu bilden, die UV-Licht blockiert. Chemische Sonnenschutzmittel hingegen absorbieren und streuen die Lichtstrahlen. Welche Sie wählen, ist meistens "persönliche Vorlieben, weil beide wirksam sind", sagt Dr. Zeichner, der normalerweise Mineralscreens für Menschen mit empfindlicher Haut empfiehlt. Sonnenschutzmittel für das Gesicht, die nur für das Gesicht verwendet werden sollen, gibt es in beiden Formen und enthalten oft zusätzliche Inhaltsstoffe wie Antioxidantien und feuchtigkeitsspendende Faktoren, die in Sonnenschutzmitteln für den Körper möglicherweise nicht zu finden sind.

Egal für welchen Sonnenschutz Sie sich entscheiden, das Wichtigste ist, dass Sie ihn richtig verwenden. Das bedeutet, dass Sie es alle zwei Stunden erneut auftragen müssen, insbesondere wenn Sie in der Sonne sind, und sicherstellen, dass Sie genug davon verwenden. &bdquoSie sollten einen viertelgroßen Klecks für das ganze Gesicht und eine Schnapsglasmenge für den Rest des Körpers verwenden&mdash, was mehr ist, als die meisten Menschen verbrauchen&rdquo, sagt Dr. Zeichner. Und wenn Sie sich fragen, ja, Sie können sich auch mit Sonnencreme bräunen, selbst wenn Sie so viel verwenden. Aber das absolut Wichtigste bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels, sagt er, ist, eines zu finden, das Sie tatsächlich verwenden. &bdquoWenn es nicht auf Ihrer Haut ist, wird es Sie schützen.&rdquo Beginnen Sie mit dieser Liste und Sie haben es auf halbem Weg geschafft.


Sie müssen jeden Tag Sonnencreme tragen. Hier sind 15 der Besten.

Ich habe eine ernste Angelegenheit durchgemacht Liebesinsel Phase vor einigen Jahren. Für die Uneingeweihten folgt die unglaublich lange TV-Show einer Gruppe sexy Singles, die in einer tropischen Villa leben, deren einziges Ziel darin besteht, heiß auszusehen und sich miteinander zu paaren. Das Ganze ist ein ausgeklügeltes Zwangspaarungsritual: Die Teilnehmer hängen den ganzen Tag am Pool herum, trainieren im Freien, messen sich am Strand und tragen kaum etwas anderes als Badeanzüge. Aber als die Hellhäutigen unter ihnen von Tag zu Tag röter und röter wurden, dachte ich, anstatt mich in ihr Liebesleben zu investieren, und dachte: "Ich hoffe wirklich, dass sie Sonnencreme tragen."

Sonnencreme wurde nie erwähnt Liebesinsel und das liegt daran, dass Sonnencreme nicht gerade sexy ist. Aber es ist wichtig. Sonnenschäden können dazu führen, dass Ihre Haut schneller altert, Pigmentflecken wie Sonnenflecken und vor allem Hautkrebs und die häufigste Form von Krebs. Das Tragen von Sonnencreme ist Ihre beste Verteidigung und Sie sollten es tragen, wenn Sie am Pool herumhängen oder draußen laufen gehen, aber auch an bewölkten Tagen und wenn Sie auch drinnen sind. &bdquoWer draußen im Tageslicht ist, ist UV-Strahlen ausgesetzt. Selbst zufällige Sonneneinstrahlung in der Mittagspause oder auf dem Weg zur Arbeit summiert sich ein Leben lang“, sagt Dermatologe Joshua Zeichner, M.D., Direktor für kosmetische und klinische Forschung, Abteilung für Dermatologie am Mount Sinai. Das bedeutet, dass das Tragen von Sonnencreme täglich, nicht nur am Strand, unerlässlich ist.

Aber der Grund, warum die meisten Leute das nicht tun, ist, dass Sonnencreme verwirrend ist. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, mindestens einen Lichtschutzfaktor von 30 zu tragen und nach Bildschirmen zu suchen, die auf dem Etikett ein breites Spektrum aufweisen (dh sie schützen sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Licht). Auch mineralische und chemische Sonnenschutzmittel sind zu berücksichtigen. Mineralische Sonnenschutzmittel verwenden Materialien wie Zinkoxid, um eine physikalische Barriere auf der Haut zu bilden, die UV-Licht blockiert. Chemische Sonnenschutzmittel hingegen absorbieren und streuen die Lichtstrahlen. Welche Sie wählen, ist meistens "persönliche Vorlieben, weil beide wirksam sind", sagt Dr. Zeichner, der normalerweise Mineralfilter für Menschen mit empfindlicher Haut empfiehlt. Sonnenschutzmittel für das Gesicht, die nur für das Gesicht verwendet werden sollen, gibt es in beiden Formen und enthalten oft zusätzliche Inhaltsstoffe wie Antioxidantien und feuchtigkeitsspendende Faktoren, die in Sonnenschutzmitteln für den Körper möglicherweise nicht zu finden sind.

Egal für welchen Sonnenschutz Sie sich entscheiden, das Wichtigste ist, dass Sie ihn richtig verwenden. Das bedeutet, dass Sie es alle zwei Stunden erneut auftragen müssen, insbesondere wenn Sie in der Sonne stehen, und sicherstellen, dass Sie genug davon verwenden. &bdquoSie sollten einen viertelgroßen Klecks für das ganze Gesicht und eine Schnapsglasmenge für den Rest des Körpers verwenden&mdash, was mehr ist, als die meisten Menschen verbrauchen&rdquo, sagt Dr. Zeichner. Und wenn Sie sich fragen, ja, Sie können sich auch mit Sonnencreme bräunen, selbst wenn Sie so viel verwenden. Aber das absolut Wichtigste bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels, sagt er, ist, eines zu finden, das Sie tatsächlich verwenden. &bdquoWenn es nicht auf Ihrer Haut ist, wird es Sie schützen.&rdquo Beginnen Sie mit dieser Liste und Sie haben es auf halbem Weg geschafft.


Sie müssen jeden Tag Sonnencreme tragen. Hier sind 15 der Besten.

Ich habe eine ernste Angelegenheit durchgemacht Liebesinsel Phase vor einigen Jahren. Für die Uneingeweihten folgt die unglaublich lange TV-Show einer Gruppe sexy Singles, die in einer tropischen Villa leben, deren einziges Ziel darin besteht, heiß auszusehen und sich miteinander zu paaren. Das Ganze ist ein ausgeklügeltes Zwangspaarungsritual: Die Teilnehmer hängen den ganzen Tag am Pool herum, trainieren im Freien, messen sich am Strand und tragen kaum etwas anderes als Badeanzüge. Aber als die Hellhäutigen unter ihnen von Tag zu Tag röter und röter wurden, dachte ich, anstatt mich in ihr Liebesleben zu investieren, und dachte: "Ich hoffe wirklich, dass sie Sonnencreme tragen."

Sonnencreme wurde nie erwähnt Liebesinsel und das liegt daran, dass Sonnencreme nicht gerade sexy ist. Aber es ist wichtig. Sonnenschäden können dazu führen, dass Ihre Haut schneller altert, Pigmentstörungen wie Sonnenflecken und vor allem Hautkrebs und die häufigste Form von Krebs. Das Tragen von Sonnencreme ist Ihre beste Verteidigung und Sie sollten es tragen, wenn Sie am Pool herumhängen oder draußen laufen gehen, aber auch an bewölkten Tagen und wenn Sie auch drinnen sind. &bdquoWer draußen im Tageslicht ist, ist UV-Strahlen ausgesetzt. Selbst zufällige Sonneneinstrahlung in der Mittagspause oder auf dem Weg zur Arbeit summiert sich ein Leben lang“, sagt Dermatologe Joshua Zeichner, M.D., Direktor für kosmetische und klinische Forschung, Abteilung für Dermatologie am Mount Sinai. Das bedeutet, dass das Tragen von Sonnencreme täglich, nicht nur am Strand, unerlässlich ist.

Aber der Grund, warum die meisten Leute das nicht tun, ist, dass Sonnencreme verwirrend ist. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, mindestens LSF 30 zu tragen und nach Bildschirmen zu suchen, die auf dem Etikett ein breites Spektrum vermerken (dh sie schützen sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Licht). Auch mineralische und chemische Sonnenschutzmittel sind zu berücksichtigen. Mineralische Sonnenschutzmittel verwenden Materialien wie Zinkoxid, um eine physikalische Barriere auf der Haut zu bilden, die UV-Licht blockiert. Chemische Sonnenschutzmittel hingegen absorbieren und streuen die Lichtstrahlen. Welche Sie wählen, ist meistens "persönliche Vorlieben, weil beide wirksam sind", sagt Dr. Zeichner, der normalerweise Mineralfilter für Menschen mit empfindlicher Haut empfiehlt. Sonnenschutzmittel für das Gesicht, die nur für das Gesicht verwendet werden sollen, gibt es in beiden Formen und enthalten oft zusätzliche Inhaltsstoffe wie Antioxidantien und feuchtigkeitsspendende Faktoren, die in Sonnenschutzmitteln für den Körper möglicherweise nicht zu finden sind.

Egal für welchen Sonnenschutz Sie sich entscheiden, das Wichtigste ist, dass Sie ihn richtig verwenden. Das bedeutet, dass Sie es alle zwei Stunden erneut auftragen müssen, insbesondere wenn Sie in der Sonne stehen, und sicherstellen, dass Sie genug davon verwenden. &bdquoSie sollten einen viertelgroßen Klecks für das ganze Gesicht und eine Schnapsglasmenge für den Rest des Körpers verwenden&mdash, was mehr ist, als die meisten Menschen verbrauchen&rdquo, sagt Dr. Zeichner. Und wenn Sie sich fragen, ja, Sie können sich auch mit Sonnencreme bräunen, selbst wenn Sie so viel verwenden. Aber das absolut Wichtigste bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels, sagt er, ist, eines zu finden, das Sie tatsächlich verwenden. &bdquoWenn es nicht auf Ihrer Haut ist, wird es Sie schützen.&rdquo Beginnen Sie mit dieser Liste und Sie haben es auf halbem Weg geschafft.


Sie müssen jeden Tag Sonnencreme tragen. Hier sind 15 der Besten.

Ich habe eine ernste Angelegenheit durchgemacht Liebesinsel Phase vor einigen Jahren. Für die Uneingeweihten folgt die unglaublich lange TV-Show einer Gruppe sexy Singles, die in einer tropischen Villa leben, deren einziges Ziel darin besteht, heiß auszusehen und sich miteinander zu paaren. Das Ganze ist ein ausgeklügeltes Zwangspaarungsritual: Die Teilnehmer hängen den ganzen Tag am Pool herum, trainieren im Freien, messen sich am Strand und tragen kaum etwas anderes als Badeanzüge. Aber als die Hellhäutigen unter ihnen von Tag zu Tag röter und röter wurden, dachte ich, anstatt mich in ihr Liebesleben zu investieren, und dachte: "Ich hoffe wirklich, sie tragen Sonnencreme."

Sonnencreme wurde nie erwähnt Liebesinsel und das liegt daran, dass Sonnencreme nicht gerade sexy ist. Aber es ist wichtig. Sonnenschäden können dazu führen, dass Ihre Haut schneller altert, Pigmentstörungen wie Sonnenflecken und vor allem Hautkrebs und die häufigste Form von Krebs. Das Tragen von Sonnencreme ist Ihre beste Verteidigung und Sie sollten es tragen, wenn Sie am Pool herumhängen oder draußen laufen gehen, aber auch an bewölkten Tagen und wenn Sie auch drinnen sind. &bdquoWer draußen im Tageslicht ist, ist UV-Strahlen ausgesetzt. Selbst zufällige Sonneneinstrahlung in der Mittagspause oder auf dem Weg zur Arbeit summiert sich ein Leben lang“, sagt Dermatologe Joshua Zeichner, M.D., Direktor für kosmetische und klinische Forschung, Abteilung für Dermatologie am Mount Sinai. Das bedeutet, dass das Tragen von Sonnencreme täglich, nicht nur am Strand, unerlässlich ist.

Aber der Grund, warum die meisten Leute das nicht tun, ist, dass Sonnencreme verwirrend ist. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, mindestens LSF 30 zu tragen und nach Bildschirmen zu suchen, die auf dem Etikett ein breites Spektrum vermerken (dh sie schützen sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Licht). Auch mineralische und chemische Sonnenschutzmittel sind zu berücksichtigen. Mineralische Sonnenschutzmittel verwenden Materialien wie Zinkoxid, um eine physikalische Barriere auf der Haut zu bilden, die UV-Licht blockiert. Chemische Sonnenschutzmittel hingegen absorbieren und streuen die Lichtstrahlen. Welche Sie wählen, ist meistens "persönliche Vorlieben, weil beide wirksam sind", sagt Dr. Zeichner, der normalerweise Mineralscreens für Menschen mit empfindlicher Haut empfiehlt. Sonnenschutzmittel für das Gesicht, die nur für das Gesicht verwendet werden sollen, gibt es in beiden Formen und enthalten oft zusätzliche Inhaltsstoffe wie Antioxidantien und feuchtigkeitsspendende Faktoren, die in Sonnenschutzmitteln für den Körper möglicherweise nicht zu finden sind.

Egal für welchen Sonnenschutz Sie sich entscheiden, das Wichtigste ist, dass Sie ihn richtig verwenden. Das bedeutet, dass Sie es alle zwei Stunden erneut auftragen müssen, insbesondere wenn Sie in der Sonne sind, und sicherstellen, dass Sie genug davon verwenden. &bdquoSie sollten einen viertelgroßen Klecks für das ganze Gesicht und eine Schnapsglasmenge für den Rest des Körpers verwenden&mdash, was mehr ist, als die meisten Menschen verbrauchen&rdquo, sagt Dr. Zeichner. Und wenn Sie sich fragen, ja, Sie können sich auch mit Sonnencreme bräunen, selbst wenn Sie so viel verwenden. Aber das absolut Wichtigste bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels, sagt er, ist, eines zu finden, das Sie tatsächlich verwenden. &bdquoWenn es nicht auf Ihrer Haut ist, wird es Sie schützen.&rdquo Beginnen Sie mit dieser Liste und Sie haben es auf halbem Weg geschafft.


Sie müssen jeden Tag Sonnencreme tragen. Hier sind 15 der Besten.

Ich habe eine ernste Sache durchgemacht Liebesinsel Phase vor einigen Jahren. Für die Uneingeweihten folgt die unglaublich lange TV-Show einer Gruppe sexy Singles, die in einer tropischen Villa leben, deren einziges Ziel darin besteht, heiß auszusehen und sich miteinander zu paaren. Das Ganze ist ein aufwendiges Zwangspaarungsritual: Die Teilnehmer hängen den ganzen Tag am Pool herum, trainieren im Freien, messen sich am Strand und tragen kaum mehr als Badeanzüge. Aber als die Hellhäutigen unter ihnen von Tag zu Tag röter und röter wurden, dachte ich, anstatt mich in ihr Liebesleben zu investieren, und dachte: "Ich hoffe wirklich, sie tragen Sonnencreme."

Sonnencreme wurde nie erwähnt Liebesinsel und das liegt daran, dass Sonnencreme nicht gerade sexy ist. Aber es ist wichtig. Sonnenschäden können dazu führen, dass Ihre Haut schneller altert, Pigmentflecken wie Sonnenflecken und vor allem Hautkrebs und die häufigste Form von Krebs. Das Tragen von Sonnencreme ist Ihre beste Verteidigung und Sie sollten es tragen, wenn Sie am Pool herumhängen oder draußen laufen gehen, aber auch an bewölkten Tagen und wenn Sie auch drinnen sind. &bdquoWer draußen im Tageslicht ist, ist UV-Strahlen ausgesetzt. Selbst zufällige Sonneneinstrahlung in der Mittagspause oder auf dem Weg zur Arbeit summiert sich ein Leben lang“, sagt Dermatologe Joshua Zeichner, M.D., Direktor für kosmetische und klinische Forschung, Abteilung für Dermatologie am Mount Sinai. Das bedeutet, dass das Tragen von Sonnencreme täglich, nicht nur am Strand, unerlässlich ist.

Aber der Grund, warum die meisten Leute das nicht tun, ist, dass Sonnencreme verwirrend ist. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, mindestens LSF 30 zu tragen und nach Bildschirmen zu suchen, die auf dem Etikett ein breites Spektrum vermerken (dh sie schützen sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Licht). Auch mineralische und chemische Sonnenschutzmittel sind zu berücksichtigen. Mineralische Sonnenschutzmittel verwenden Materialien wie Zinkoxid, um eine physikalische Barriere auf der Haut zu bilden, die UV-Licht blockiert. Chemische Sonnenschutzmittel hingegen absorbieren und streuen die Lichtstrahlen. Welche Sie wählen, ist meistens "persönliche Vorlieben, weil beide wirksam sind", sagt Dr. Zeichner, der normalerweise Mineralfilter für Menschen mit empfindlicher Haut empfiehlt. Sonnenschutzmittel für das Gesicht, die nur für das Gesicht verwendet werden sollen, gibt es in beiden Formen und enthalten oft zusätzliche Inhaltsstoffe wie Antioxidantien und feuchtigkeitsspendende Faktoren, die in Sonnenschutzmitteln für den Körper möglicherweise nicht zu finden sind.

Egal für welchen Sonnenschutz Sie sich entscheiden, das Wichtigste ist, dass Sie ihn richtig verwenden. Das bedeutet, dass Sie es alle zwei Stunden erneut auftragen müssen, insbesondere wenn Sie in der Sonne sind, und sicherstellen, dass Sie genug davon verwenden. &bdquoSie sollten einen viertelgroßen Klecks für das ganze Gesicht und eine Schnapsglasmenge für den Rest des Körpers verwenden&mdash, was mehr ist, als die meisten Menschen verbrauchen&rdquo, sagt Dr. Zeichner. Und wenn Sie sich fragen, ja, Sie können sich auch mit Sonnencreme bräunen, selbst wenn Sie so viel verwenden. Aber das absolut Wichtigste bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels, sagt er, ist, eines zu finden, das Sie tatsächlich verwenden. &bdquoWenn es nicht auf Ihrer Haut ist, wird es Sie schützen.&rdquo Beginnen Sie mit dieser Liste und Sie haben es auf halbem Weg geschafft.


Sie müssen jeden Tag Sonnencreme tragen. Hier sind 15 der Besten.

Ich habe eine ernste Sache durchgemacht Liebesinsel Phase vor einigen Jahren. Für die Uneingeweihten folgt die unglaublich lange TV-Show einer Gruppe sexy Singles, die in einer tropischen Villa leben, deren einziges Ziel darin besteht, heiß auszusehen und sich miteinander zu paaren. Das Ganze ist ein ausgeklügeltes Zwangspaarungsritual: Die Teilnehmer hängen den ganzen Tag am Pool herum, trainieren im Freien, messen sich am Strand und tragen kaum etwas anderes als Badeanzüge. Aber als die Hellhäutigen unter ihnen von Tag zu Tag röter und röter wurden, dachte ich, anstatt mich in ihr Liebesleben zu investieren, und dachte: "Ich hoffe wirklich, sie tragen Sonnencreme."

Sonnencreme wurde nie erwähnt Liebesinsel und das liegt daran, dass Sonnencreme nicht gerade sexy ist. Aber es ist wichtig. Sonnenschäden können dazu führen, dass Ihre Haut schneller altert, Pigmentflecken wie Sonnenflecken und vor allem Hautkrebs und die häufigste Form von Krebs. Das Tragen von Sonnencreme ist Ihre beste Verteidigung und Sie sollten es tragen, wenn Sie am Pool herumhängen oder draußen laufen gehen, aber auch an bewölkten Tagen und wenn Sie auch drinnen sind. &bdquoWer draußen im Tageslicht ist, ist UV-Strahlen ausgesetzt. Selbst zufällige Sonneneinstrahlung in der Mittagspause oder auf dem Weg zur Arbeit summiert sich ein Leben lang“, sagt Dermatologe Joshua Zeichner, M.D., Direktor für kosmetische und klinische Forschung, Abteilung für Dermatologie am Mount Sinai. Das bedeutet, dass das Tragen von Sonnencreme täglich, nicht nur am Strand, unerlässlich ist.

Aber der Grund, warum die meisten Leute das nicht tun, ist, dass Sonnencreme verwirrend ist. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, mindestens einen Lichtschutzfaktor von 30 zu tragen und nach Bildschirmen zu suchen, die auf dem Etikett ein breites Spektrum aufweisen (dh sie schützen sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Licht). Auch mineralische und chemische Sonnenschutzmittel sind zu berücksichtigen. Mineralische Sonnenschutzmittel verwenden Materialien wie Zinkoxid, um eine physikalische Barriere auf der Haut zu bilden, die UV-Licht blockiert. Chemische Sonnenschutzmittel hingegen absorbieren und streuen die Lichtstrahlen. Welche Sie wählen, ist meistens "persönliche Vorlieben, weil beide wirksam sind", sagt Dr. Zeichner, der normalerweise Mineralfilter für Menschen mit empfindlicher Haut empfiehlt. Sonnenschutzmittel für das Gesicht, die nur für das Gesicht verwendet werden sollen, gibt es in beiden Formen und enthalten oft zusätzliche Inhaltsstoffe wie Antioxidantien und feuchtigkeitsspendende Faktoren, die in Sonnenschutzmitteln für den Körper möglicherweise nicht zu finden sind.

Egal für welchen Sonnenschutz Sie sich entscheiden, das Wichtigste ist, dass Sie ihn richtig verwenden. Das bedeutet, dass Sie es alle zwei Stunden erneut auftragen müssen, insbesondere wenn Sie in der Sonne stehen, und sicherstellen, dass Sie genug davon verwenden. &bdquoSie sollten einen viertelgroßen Klecks für das ganze Gesicht und eine Schnapsglasmenge für den Rest des Körpers verwenden&mdash, was mehr ist, als die meisten Menschen verbrauchen&rdquo, sagt Dr. Zeichner. Und wenn Sie sich fragen, ja, Sie können auch mit Sonnencreme braun werden, selbst wenn Sie so viel verwenden. Aber das absolut Wichtigste bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels, sagt er, ist, eines zu finden, das Sie tatsächlich verwenden. &bdquoWenn es nicht auf Ihrer Haut ist, wird es Sie schützen.&rdquo Beginnen Sie mit dieser Liste und Sie haben es auf halbem Weg geschafft.


Sie müssen jeden Tag Sonnencreme tragen. Hier sind 15 der Besten.

Ich habe eine ernste Angelegenheit durchgemacht Liebesinsel Phase vor einigen Jahren. Für die Uneingeweihten folgt die unglaublich lange TV-Show einer Gruppe sexy Singles, die in einer tropischen Villa leben, deren einziges Ziel darin besteht, heiß auszusehen und sich miteinander zu paaren. The whole thing is an elaborate forced mating ritual: Contestants hang out by the pool all day, work out in the open air, compete in challenges on the beach, and hardly ever wear anything more than swimsuits. But as the fair-skinned among them grew redder and redder by the day, instead of becoming invested in their love lives, I found myself thinking &ldquoI really hope they&rsquore wearing sunscreen.&rdquo

There was never any mention of sunscreen on Love Island and that&rsquos because, let&rsquos face it, sunscreen is not the sexiest. But it is important. Sun damage can cause your skin to age faster, pigmentation issues like sun spots and, most importantly, skin cancer&mdashthe most common form of cancer. Wearing sunscreen is your best defense and you should wear it if you&rsquore hanging out by the pool or going for a run outside, but also on cloudy days and when you&rsquore inside too. &ldquoIf you are out in the daylight, you are exposed to UV rays. Even incidental sunlight exposure on your lunch break or your commute to work adds up over a lifetime,&rdquo says dermatologist Joshua Zeichner, M.D., Director of Cosmetic and Clinical Research, Department of Dermatology at Mount Sinai. That means wearing sunscreen on the daily, not just when you&rsquore at the beach, is essential.

But the reason most people don&rsquot do that is because sunscreen is confusing. The American Academy of Dermatology recommends wearing SPF 30 at minimum and looking for screens that say broad spectrum on the label (meaning they protect against both UVA and UVB light). There are also mineral and chemical sunscreens to consider. Mineral sunscreens use materials like zinc oxide to form a physical barrier on the skin that blocks UV light. Chemical sunscreens, on the other hand, absorb and disperse the light rays. Which you choose is mostly &ldquopersonal preference because both are effective,&rdquo says Dr. Zeichner, who usually recommends mineral screens for people with sensitive skin. Facial sunscreens, which are designed to use on just your face, come in both forms and often have additional ingredients like antioxidants and hydrating factors that might not be found in body sunscreens.

No matter which sunscreen you choose, the most important thing is that you use it properly. That means reapplying it every two hours, especially if you&rsquore out in the sun, and making sure you use enough. &ldquoYou should use a quarter size dollop for the full face and a shot glass amount for the rest of the body&mdashwhich is more than most people are using,&rdquo says Dr. Zeichner. And if you&rsquore wondering, yes, you can still get tan while wearing sunscreen even if you use that much. But the absolute most important thing when choosing a sunscreen, he says, is finding one you will actually use. &ldquoIf it&rsquos not on your skin, it won&rsquot protect you.&rdquo Start with this list and you&rsquore halfway there.


You Need to Wear Sunscreen Every Day. Here Are 15 of the Best.

I went through a serious Love Island phase a few years ago. For the uninitiated, the incredibly long TV show follows a group of sexy singles living in a tropical mansion whose only goals are to look smoking hot and couple up with each other. The whole thing is an elaborate forced mating ritual: Contestants hang out by the pool all day, work out in the open air, compete in challenges on the beach, and hardly ever wear anything more than swimsuits. But as the fair-skinned among them grew redder and redder by the day, instead of becoming invested in their love lives, I found myself thinking &ldquoI really hope they&rsquore wearing sunscreen.&rdquo

There was never any mention of sunscreen on Love Island and that&rsquos because, let&rsquos face it, sunscreen is not the sexiest. But it is important. Sun damage can cause your skin to age faster, pigmentation issues like sun spots and, most importantly, skin cancer&mdashthe most common form of cancer. Wearing sunscreen is your best defense and you should wear it if you&rsquore hanging out by the pool or going for a run outside, but also on cloudy days and when you&rsquore inside too. &ldquoIf you are out in the daylight, you are exposed to UV rays. Even incidental sunlight exposure on your lunch break or your commute to work adds up over a lifetime,&rdquo says dermatologist Joshua Zeichner, M.D., Director of Cosmetic and Clinical Research, Department of Dermatology at Mount Sinai. That means wearing sunscreen on the daily, not just when you&rsquore at the beach, is essential.

But the reason most people don&rsquot do that is because sunscreen is confusing. The American Academy of Dermatology recommends wearing SPF 30 at minimum and looking for screens that say broad spectrum on the label (meaning they protect against both UVA and UVB light). There are also mineral and chemical sunscreens to consider. Mineral sunscreens use materials like zinc oxide to form a physical barrier on the skin that blocks UV light. Chemical sunscreens, on the other hand, absorb and disperse the light rays. Which you choose is mostly &ldquopersonal preference because both are effective,&rdquo says Dr. Zeichner, who usually recommends mineral screens for people with sensitive skin. Facial sunscreens, which are designed to use on just your face, come in both forms and often have additional ingredients like antioxidants and hydrating factors that might not be found in body sunscreens.

No matter which sunscreen you choose, the most important thing is that you use it properly. That means reapplying it every two hours, especially if you&rsquore out in the sun, and making sure you use enough. &ldquoYou should use a quarter size dollop for the full face and a shot glass amount for the rest of the body&mdashwhich is more than most people are using,&rdquo says Dr. Zeichner. And if you&rsquore wondering, yes, you can still get tan while wearing sunscreen even if you use that much. But the absolute most important thing when choosing a sunscreen, he says, is finding one you will actually use. &ldquoIf it&rsquos not on your skin, it won&rsquot protect you.&rdquo Start with this list and you&rsquore halfway there.



Bemerkungen:

  1. Asadel

    Ich verstehe diese Frage. Ich lade zur Diskussion ein.

  2. Faejar

    Ich denke, dass Sie sich irren. Ich schlage vor, darüber zu diskutieren. Senden Sie mir eine E -Mail an PM.

  3. Rutledge

    Ganz ich teile deine Meinung. Darin ist auch etwas, was ich denke, was ist es eine gute Idee.

  4. Garrey

    Ich bin auch mit dieser Frage aufgeregt. Sie werden nicht zu mir auffordern, wo ich weitere Informationen zu dieser Frage finden kann?



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