Rezept für Zitrus-Feigenkaktus-Elixier

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Dies liefert einen konzentrierten Schuss Vitamin C (aus der Zitrusfrucht) und Antioxidantien (aus der Kaktusfeige).

Zutaten

1 Grapefruit, geschält, Fleisch sehr grob gehackt
1 Blutorange oder Nabelorange, geschält, Fleisch sehr grob gehackt
1 Zitrone, geschält, Fleisch sehr grob gehackt
1 Limette, geschält, Fleisch sehr grob gehackt
2 Kaktusfeigen, in 1½ ”Stücke geschnitten
1 Fresno Chile (optional)
1 2 "Stück ungeschälter Ingwer, gehackt
½ Tasse gehackte ungeschälte Kurkuma (von ca. 2 Unzen ganz)

Rezeptvorbereitung

Zitrusfrüchte, Kaktusfeigen, Minze, Fresno-Chili (falls gewünscht), Ingwer und Kurkuma durch eine Saftpresse geben. Falls gewünscht, durch ein feinmaschiges Sieb in ein Pintglas oder ein großes Glas abseihen. Verfolge mit einem vollen Glas Wasser.

, Fotos von Michael Graydon Nikole Herriott

Nährstoffgehalt

Kalorien (kcal) 60 Fett (g) .5 Kohlenhydrate (g) 15 Ballaststoffe (g) 0 Gesamtzucker (g) 11 Protein (g) 2 Natrium (mg) 5 Kalium (mg) 400 mg Vit C (% DV) 90Reviews Sektion

Schau das Video: Pflege des echten Feigenkaktus Opuntia Ficus Indica

Bemerkungen:

Dour
2022-02-24, 17:53:50

Bookmarked it.
Abramo
2022-03-20, 22:18:20

Jetzt ist mir alles klar geworden, ich danke für die Hilfe in dieser Frage.
Grolmaran
2022-04-09, 20:11:36

Ich denke, dass Sie einen Fehler begehen. Ich schlage vor, es zu diskutieren. Schreiben Sie mir in PM, wir werden kommunizieren.
Roldan
2022-04-28, 17:20:30

Und ich........
Moogujora
2022-05-11, 09:40:46

Yes, it seemed like that to me too.